Règles de tennis de table: utiliser la position de base droit!

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Vos adversaires vous pris encore et encore sur le mauvais pied? Peut-être que vous avez tort. Surtout au moment de servir vous ne savez pas si votre adversaire joue la balle à votre revers ou coup droit. Voici la position de base est une partie importante des règles de tennis de table en jeu. Dans cette position, vous pouvez réagir rapidement. Et si vous êtes en tennis de table. Avec la bonne position, vous pouvez répondre rapidement et efficacement aux actions de votre adversaire.

Tennis de table - la bonne position pour le tennis de table

Imaginez environ 1 m derrière la ligne de base de la table de tennis de table. Votre posture optimale à la table de tennis de table que vous avez atteint quand votre corps a un total de trois positions angulaires.

  • 1. Angle Position: cuisses - Hull
    1. La position angulaire peut être atteint en pliant le haut du corps, le dos droit légèrement vers l'avant.
  • 2ème et 3ème position d'angle: genou et la cheville
    Pliez les jambes de sorte que la formation de deux angles. Et dans le genou et la cheville.

Astuce: votre distance optimale pour la table de tennis de table peut être trouvé en balançant votre raquette notamment raquettes de tennis de table. Si le bord de la raquette de tennis de table touche le bord de la table, vous avez trouvé vos distances.

Tennis de table - la position correcte des pieds

Ouvrez vos pieds largeur des épaules et placez-les parallèles entre eux. Si vous êtes à droite, puis l'orteil gauche est légèrement au-dessus du pied droit. Si vous êtes gaucher, le droit orteil est plus en avant que l'orteil gauche.

Tennis de table - le transfert de poids optimale

Répartissez bien votre poids sur les deux pads. Pour être capable de courir pieds latéraux rapides. Êtes-vous d'autre part trop autour de la plante du pied, sur les talons ou presque uniquement sur le pied droit ou gauche, vous ne sont plus en mesure d'effectuer pieds latéraux rapides. Le résultat: vous êtes tout simplement trop lent.

Tennis de table - la position correcte des Spielarms

Votre réaction est plié au niveau du coude et forme un angle de 90 degrés. Votre avant-bras est à hauteur de table entre votre coup droit et du revers dans une position neutre. De cette position, vous pouvez réagir rapidement dans ne importe quelle direction.

Remarque: Cette position de base est crucial pour un jeu à succès. Essayez de revenir à la position de la maison après chaque coup encore et encore. Juste pour que vous pouvez réagir rapidement et efficacement à toute action de votre adversaire.

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