Relation SAT: coucher séparée et une relation heureuse

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Beaucoup de couples sont ?? dormir la nuit parce qu'ils souffrent d'un autre. Ce est peut-être dû à un partenaire de ronflement ou d'un partenaire qui tournait et se retournait toute la nuit. Si vous dormez seul, vous dormez plus profond, plus longtemps et plus souvent. Surtout si vous avez une vie bien remplie, il est important d'être reposé. Il repose un grand sommeil tabou séparément. Pourtant, il ya beaucoup de couples qui ont une bonne relation, mais dorment séparément. Seulement la plupart des gens osent l'admettre encore.

Chambres séparées

Après la relation LAT est maintenant également la relation SAT. Ici, vous vivez ensemble dans la même maison, mais dans des chambres séparées. Pour certains, le moyen idéal de vivre ensemble. Pour un certain nombre de jeux est un SAT-relation un choix involontaire, parce que l'un des partenaires ne peut pas venir à côté de l'autre dans le sommeil. Il pourrait être solitaire, mais beaucoup mieux pour le sommeil et pour votre humeur.

Raisons de dormir séparément

Les gens qui dorment séparément ont une raison à cela: ils souffrent d'une autre. Surtout les personnes qui dorment difficulté peuvent souffrir de leur partenaire. Bien qu'il reste encore un énorme tabou, il ya de plus en plus de couples qui prennent cette décision. Nous obtenons une vie plus occupés, avec le sommeil d'une bonne nuit est important. Si vous dormez seul, vous dormez plus profond. Il est également possible que l'un des partenaires doit se lever très tôt, tandis que d'autres aiment à deux heures de la nuit la lecture ou la télévision veut regarder dans le lit. Il ya quelques causes principales de sommeil séparément:

Ronflement
Le ronflement de votre partenaire peut également causer une irritation en plus d'un manque de sommeil. Avant de vous décider à aller coucher séparée, vous pourriez être en mesure de faire ce que le ronflement. Conseils pour le ronflement comprennent:
  • Ne pas parler avec votre tête haute
  • Gardez un œil sur votre poids
  • Ne buvez pas trop d'alcool
  • Bien aérer la pièce
  • Le partenaire peut bénéficier de l'utilisation de bouchons d'oreilles

Tirage au sort
Il peut également être que les gens ne peuvent pas dormir intermédiaire de leur partenaire d'enfouissement. Surtout si vous êtes un sommeil léger ou difficile, il peut être difficile. Chaque fois que votre partenaire se retourne à nouveau, vous vous réveillez.

Enfants
Où moins tabou, il en éveil par la nuit de pleurs d'enfants ou ne peut pas dormir. Puis il arrive souvent que l'un des parents à l'enfant reste un parent échanges endormi ou que avec l'enfant. Ceci est considéré comme une situation temporaire, une situation de force majeure, le rendant moins d'un tabou.

Au cours de la nuit à un autre lit

Il ya aussi des gens qui choisissent de se assoupir ensemble dans un lit et un partenaire quitte le lit pendant la nuit parce qu'ils restent éveillés de l'autre. Ainsi, vous vous empêchez Lie se lancer et donc en dehors de vous maintient également l'autre éveillé. Si vous êtes sur une autre chambre, par exemple, la chambre d'hôtes disposent d'un lit disponible, vous pouvez dormir là pour le reste de la nuit. Souvent, il faut tout autant d'efforts que ?? la nuit aller aux toilettes. Après quelques minutes, vous êtes somnoler nouveau.

Affecter les relations

Un idéal romantique est que vous dormez ensemble dans un lit et intimement liés dormi sillages. Ainsi nous voyons que dans les films. En outre, on ne tient pas compte des épingles et aiguilles, raideur de la nuque et la mauvaise haleine du matin de votre partenaire. Le message sur T.V. est clair: si vous aimez les uns les autres, vous trouverez l'amende, chaleureux, confortable et souhaitable de dormir ensemble et se réveiller ensemble. Pour certains couples, cela se applique peut-être. Ils sont, dans ce cas, les traverses faciles qui ne souffrent pas de l'autre dans le lit. Vous risquez de manquer le bras autour de vous ou le sentiment d'être ensemble, mais ce est mieux que un partenaire grincheux ont de se asseoir en face de vous pendant le petit déjeuner.

Si vous possédez déjà un dormeur pointilleux, vous avez plus de problèmes avec votre partenaire. Juste au moment où vous restez au lit ensemble, la privation de sommeil construit, est irritable, ce est mauvais pour la relation. Il ya des couples qui divisent même à cause de le ronflement du partenaire. En dormant séparément, bien reposé que vous pouvez pendant le jour meilleur pour l'autre. Il peut donc très bon pour la relation de dormir séparément. Peut-être que vous devriez avoir même fait à ce sujet dans une relation.

Hygiène du sommeil

Si vous pouvez bien dormir, vous pouvez essayer de travailler sur votre hygiène de sommeil, de sorte qu'il peut être possible de dormir à côté de votre partenaire. Si cela persiste règles que vous pouvez avoir moins d'un partenaire qui est à côté de vous. Essayez ces conseils un essai pour mieux dormir:
  • Allez vous coucher à des heures régulières
  • Ne faites pas de sieste entre parce que votre rythme sera perturbé
  • Prenez beaucoup de détente avant d'aller dormir
  • Ne cherchez pas T.V. dans le lit et ne pas aller calcul
  • Noter la température dans la chambre. Une chambre froide est mieux que trop chaud
  • Buvez soirée pas trop car il ya une bonne chance que vous vous réveillerez plus souvent parce que vous avez envie de faire pipi
  • Ne pas manger les repas lourds dans les quatre heures avant le coucher
  • Ne allez pas trop tard dans la nuit un exercice intense, car il active votre corps
  • Assurez-vous que vous vous réveillez avec assez de lumière le matin et la construction de la quantité de lumière dans la nuit calme
  • Fournir un bon matelas et un oreiller bien ajusté

Affecter la vie sexuelle

Les gens donnent aiment pas admettre qu'ils dorment séparément, car l'environnement pense que la relation ne est pas juste. L'idée qui appartient conjointement dormir avec une bonne relation, heureuse et stable est unique à notre culture occidentale. Beaucoup de couples sont corrects intime avec l'autre comme ils vont ensemble au lit ou se réveillent ensemble. Chambre séparée ne est pas de porter atteinte à la vie sexuelle. Vous pouvez toujours approchez ensemble pour un lit et après vous avez fait l'amour pour aller à l'autre lit, ou de la première assoupir ensemble. Préférez-vous ce le matin, puis ramper après vous vous réveillez dans le lit ensemble. Découvrez plus de vie de l'amour si vous êtes bien équipé et peut même se épanouir ainsi.
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