Renforcer le système immunitaire avec le yoga, est-il vraiment?

FONTE ZOOM:
Yoga semble être une panacée pour toutes sortes de maladies. Quel est-il vrai? Puis-je augmenter mon système immunitaire avec des exercices de yoga? La réponse est: ça dépend!

Fondamentalement: Le système immunitaire est desservi par le yoga,
parce que vous tombez sur le yoga avec elle-même en contact avec votre âme, avec les désirs et les besoins de votre cœur profond intérieure. Ma condition physique est toujours un reflet de son âme et son état mental. Yoga renforce le système immunitaire par le corps, l'esprit et l'âme réunifiée.

Cependant, tout d'abord: Yoga Yoga ne est pas égal, et d'autre part, ne sont pas tous le yoga pour tout le monde tout aussi utile. Ici, en Occident sont principalement les exercices physiques connues, mais le yoga se compose de beaucoup plus. Peut-être que vous connaissez un peu les techniques de relaxation et un ou deux exercices de pranayama?

Renforcer le système immunitaire avec le yoga, si vous êtes en bonne santé
Si vous êtes en parfaite santé, vous voulez tout faire pour se assurer qu'il reste de cette façon. Vous pouvez parfaitement utiliser le yoga comme une mesure préventive pour renforcer votre système immunitaire. Il suffit de faire le yoga, le type de yoga, à partir de laquelle vous vous sentez le plus attiré. Vous pouvez choisir parmi: Yoga Kundalini, Jivamukti Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, le yoga Iyengar, Power Yoga, le Yoga Nidra, yoga Tantra et bien plus encore.

Renforcer le système immunitaire avec le soupçon de votre âme
Ne hésitez pas à lui-même, de quel type de yoga et aussi très important, dont des professeurs de yoga et professeur de yoga vous vous sentez habillé. Ce est le signe de votre âme, où ils se sentiraient levé - et ce genre de yoga est le mieux adapté pour renforcer votre système immunitaire et rester fort.

Renforcer le système immunitaire avec le yoga quand il a besoin d'aide
Si vous êtes juste un peu ébréchée ou souffrant d'une maladie chronique, vous devriez parler à un professeur de yoga expérimenté ou professeur de yoga ce est maintenant bon pour vous. Voici entrer dans le détail, au-delà de la portée de ce texte. Je donne ici quelques exemples de comment le yoga peut stimuler le système immunitaire:

  1. Kundalini exercices peuvent très bien stimuler l'équilibre hormonal pour. Exemple, qui sont dans la ménopause recommandé.
  2. Au Bikram Yoga vous brûler les graisses et détoxifier votre corps radicalement. Si vous avez juste une infection aiguë, ne quittent pas le Yoga Bikram
  3. Il ya des séries exercice de yoga spécifiques pour le dos, les épaules, les hanches, etc., pour le
  4. Les exercices de respiration peuvent aider à l'asthme.
  5. Médiation et aide de relaxation profonde avec toutes les maladies liées au stress, à l'épuisement professionnel sont d'avant-garde et de l'hypertension artérielle.

Corps, l'esprit et l'âme en harmonie - et de stimuler le système immunitaire
Le yoga aide très bien de garder le corps en équilibre, car il combine l'entraînement physique avec des exercices d'étirement et de détente, peut-être aussi la médiation. Le praticien de yoga peut être, se concentrer sur vous-même et faire un contact d'amour avec son corps. Dans le long terme causes que nous pouvons toujours mieux répondre plus rapidement aux signaux de notre corps. Le système immunitaire est caractérisé naturellement renforcée.

Renforcer votre système immunitaire et de choisir votre formulaire de yoga à partir!

Cordialement,

Votre Nicole Quast

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