Restez calme et de renforcer l'attitude positive

FONTE ZOOM:
Restez calme - que la plupart des gens tombent à peine que la situation dans laquelle ils sont coincés, ils personnellement pas trop concerné. Mais alors, si nous sommes personnellement touchés, la sérénité est souvent là. Mais pour rester calme est la pierre angulaire d'une atmosphère positive. Que pouvez-vous faire pour protéger vos nerfs à l'avenir et d'acquérir une attitude positive? Lisez ici comment rester calme!

Restez calme. Cet objectif peut parfois être tout un défi. Surtout quand il se agit très en avant dans la vie quotidienne, de ne pas se laisser emporter, de rester calme et de renforcer ainsi son propre charisme et l'équilibre, semble parfois presque impossible. Mais il ya un certain nombre de mesures dont l'application peut donner un soutien. Pour rester calme peut être appris.

Laissez rester avec la position de l'hélicoptère
Poser une fois il ya un jour, vous tourner dans un hélicoptère sur lui-même et de la situation. Que voyez-vous? Quel est votre vie, quels sont vos problèmes du point de vue d'un oiseau?

Si vous aimez regarder vers le bas à partir d'un hélicoptère sur votre monde, vous voulez les choses plus petites, non excité. De cette position, vous pouvez rester beaucoup plus facile à refroidir. Apprenez à voir votre vie quotidienne pour le monde entier. Pour cours des événements. Comment les petits sont nos problèmes dans le visage de temps.

Laisser rester en contact avec leurs propres sentiments
Surtout quand vous pouvez à peine reconnaître le droit chemin avant l'agitation, il est important de se noter. Écouter les signaux de votre corps, de vos sentiments! Peut rester calme seul qui comprend ses propres sentiments. Quel est le problème avec vous? Vous sentez-vous triste, triste, en colère, impuissant? Admettez-vous que vous avez ces sentiments en situation de stress. Et écouter le vieux proverbe chinois "si vous êtes pressé, aller lentement."

Let Me merci limitation temporelle
Le facteur temps nous rend stress quotidien souvent le plus inquiétant. Plus gratifiant de constater que seulement le facteur temps peut nous soulager: Rappelez-vous, que votre problème va ressembler dans cinq années. Est-il encore si menaçant? Quand allez-vous avez le surmonter? Compter sur le facteur temps. Dites-vous que vous ne avez qu'à tenir jusqu'à ce moment-là. Cela vous aidera à rester calme.

Let Me avec gratitude
Ma grand-mère a dit qu'il n'y a rien de si mauvais qu'il n'a même pas d'être bon. Cette sagesse a souvent aidé moi de rester calme, même si je ne pourrais certainement pas toujours voir les avantages d'une situation difficile pour le moment.

Cependant, il a presque toujours montré le recul, y compris les situations difficiles ont leur bonne. Parfois il est utile de faire une pause et de se dire que l'on est toujours plus sage. Son reconnaissant pour ce que vous avez et ce est.

Restez calme et être bon pour vous
Une fois par jour est d'être bon. La coupe consciente apprécié de thé, la douche un peu plus long à chaud, le pull câlin, le jogging du soir. Souvent ce sont les petites choses de la vie qui permettent à la Make-Séjour. Pour ces petites choses font la pause que nous avons si désespérément besoin. Prenez l'habitude d'estimer la valeur de telles bagatelles puissent en profiter. Ensuite, il plus facile pour vous de faire l'expérience tous les jours tous les problèmes et les défis dans la bonne proportion.

Je vous souhaite beaucoup d'idées pour rendre la vie quotidienne!

Leur
Julia Sobainsky

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité