Retour école pour votre enfant

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Ce que beaucoup de parents ne se rendent pas compte: posture du dos et des problèmes se posent déjà dans la petite enfance et à l'âge adulte peut causer de l'inconfort et matériels graves. Comme vous pouvez facilement prévenir la douleur et une mauvaise posture de votre enfant en arrière, se il vous plaît cliquez ici.

Les maux de dos à l'école primaire
Jusqu'à l'âge de l'école primaire, la plupart des enfants se déplacent encore régulièrement. Vous jouez, se défouler, courir et êtes toujours en mouvement. Cette mobilité est bon pour la posture et surtout dos de votre enfant. À un jeune âge, la plupart des enfants ne ont pas de maux de dos ou de problèmes posturaux.

Seulement à l'école primaire des enfants d'âge commencent régulièrement et beaucoup de se asseoir, ce que vous devez alerter les parents. En outre, les enfants commencent l'âge de l'école primaire à jouer ordinateur ordinaire et regarder la télévision au lieu de déplacer et de jouer. De ce point vous êtes invité en tant que parents d'assurer activement une compensation de mouvement de votre enfant.

Donc, il ne est pas surprenant qu'il ya maintenant de plus en plus vient aux maux de dos, une mauvaise posture et une diminution de la mobilité dans de nombreux enfants. Parce que les enfants sont à la maison ne se déplacent beaucoup, vos muscles sont plus faibles et un tronçon suffisamment les muscles ne est pas donné. Beaucoup d'enfants doivent donc être antisportive de faire les exercices plus légers de sport peut.

Agir dans l'école de retour dans le postural
Si vous remarquez que votre enfant d'âge scolaire primaire ou même plus tôt des problèmes de dos, mauvaise posture et la mobilité, il ne est pas trop tard pour ramener ce déficit à gagner par une exercices pour le dos spécifiques contraires.

Chez un enfant dès l'âge de six ans, une mauvaise posture peut être déterminée par le pédiatre. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin afin d'identifier les faiblesses potentielles dans la posture de votre enfant et d'éliminer ou de remède.

Conseil pratique: école du dos pour votre enfant

  • Fournir d'action. Obtenez votre enfant derrière l'ordinateur et une sortie TV et de passer à la meilleure avec toute la famille à l'extérieur. Fournir un programme d'exercice équilibré. Partez pour une promenade, jouer au badminton et le football.
  • Renforcer la course pieds nus par le pied de votre enfant il. Si votre enfant marche en été sur des surfaces différentes, le sens de l'équilibre de votre enfant est prononcée et à renforcer les muscles du pied.
  • Débranchez trop longues séances! Peu importe la façon dont leur enfant est assis, vous devriez animer, à l'occasion de se lever une seule fois. La règle se asseoir droit, aujourd'hui, n'a plus à être strictement suivies. Aujourd'hui, il ne est pas seulement important de se asseoir droit, mais le plus souvent pour changer les temps de la posture à prendre différents groupes musculaires.
  • Ne oubliez pas la règle des 90 °. Si votre enfant écrit ou peint, ne importe quel âge à l'angle de 90 ° table, hanche et du genou doivent être pliés. Les pieds sont simplement placés sur le terrain. Le plateau devrait être la hauteur du coude de votre enfant ici.

Exercices pour le dos: exercice avec amusement et jeux
Si vous demandez à votre enfant de se déplacer ou se tenir droit, il se pourrait que ils font eux-mêmes plutôt impopulaire auprès de ces instructions. Par conséquent, vous devez donner à votre enfant une école de retour avec amusement et jeux.

Demandez à votre enfant, par exemple, à imiter différents animaux. Chez la souris, l'arrière est recroquevillé, fait une bosse dans le chat et le serpent sera étendu. Montrez à votre enfant qui fait exercice amusant et bon pour vous.

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