Retraite: comment aimez-vous?

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Arrêter de travailler à la fin d'une carrière pour de nombreuses personnes un moment tant attendu. Pas d'autres obligations, enfin temps pour ce passe-temps, la liberté, juste faire ce que vous voulez ?? Cependant, la pratique est parfois différente. Sans routine quotidienne, sans structure et sans objectif concret peut changer le sentiment de liberté dans un sentiment de vide. Une bonne préparation peut empêcher cela.

Matin

06h30: l'alarme. Une douche rapide, un petit-déjeuner rapide et, d'abord et avant tout, une tasse de café. La maison est éveillé, les résidents se préparent pour la journée. Un rapide coup d'oeil dans le journal, la radio émet les premières nouvelles. Ensuite, en train ou en voiture. Qui prend le temps de regarder autour de vos compagnons de voyage ou d'autres usagers de la route, semble visages fatigués de la privation de sommeil chronique, entendre les téléphones cellulaires qui sonnent, mails entrants sur le Blackberry, l'odeur rasage frais et parfum pour donner au corps l'impression que le est éveillé et prêt pour la journée. Et ce est juste le début. La durée de vie actuelle se caractérise par une hyperactivité pour beaucoup d'entre nous avec des journées interminables arrivent. La grande diversité de la communication assure que nous sommes toujours accessible et donc toujours au travail. Fatigante, mais il donne aussi de l'énergie. Qui ne aime pas le sentiment d'être indispensable?

Ce est précisément ce sentiment disparaît lorsque vous cessez de travailler. Il n'y a pas plus d'attente pour vous. Awakening, le premier jour, est surréaliste. La réalisation vient après un certain temps, après la douche rapide et petit déjeuner rapide. Si le moment arrive où vous auriez normalement sortir par la porte, vous rappelez soudainement qu'il n'a pas besoin. Le monde semble ralentir. Le jour se étend comme une tache blanche sur le calendrier. Un séjour où pas de fin. Sentez-vous bien pour certains, mais il peut être effrayant. Location de sont gentils, mais surtout quand vous savez que vous allez travailler à nouveau.

Nouvelles perspectives

Loisirs prend une autre dimension lorsque vous ne avez pas besoin de travailler à nouveau après quelques jours ou quelques semaines. Les premières semaines, vous ont toujours l'illusion que ce est un très long séjour, mais tôt ou tard vient la réalisation qu'il y ait enfin une nouvelle vie a commencé. Cela permet non seulement impose la façon dont le jour regarde dans une perspective différente, mais aussi la façon dont vous regardez vers l'avenir. Le temps est pour vous devient plus courte, de sorte qu'ils peuvent être enclins à chercher de plus en plus en arrière. En outre, le sentiment peut arriver que vous pris gauche et à droite par les jeunes qui trouvent l'expérience des personnes âgées ne sont pas intéressants, au contraire, ils croient que le monde leur appartient. Cela peut rendre difficile de trouver une place.

Nouvelle identité

Si vous demandez à quelqu'un ce qu'il fait dans la vie, il sera souvent répondre avec les mots «je suis». Enseignant, médecin, banquier, conseiller, psychologue. Ce langage montre comment ce que nous faisons fait partie de ce que nous sommes. La façon dont nous gagnons notre vie est une partie importante de notre identité. Ensuite, il est logique que le travail d'arrêt peut fournir le sentiment que nous pouvons perdre votre identité. Vous n'êtes pas ce que vous faites, mais être à nouveau ce que vous êtes. Cela peut conduire à une réflexion profonde sur ce que vous avez réalisé dans votre vie, ce que vous voulez être, sur les gens autour de vous. Ces pensées et la perte d'une routine quotidienne ne sont pas faciles.

Par conséquent, il ne est pas à la retraite d'intérêt pour voir si une fin de vie active, mais comme une transition vers quelque chose d'autre, à un autre type d'activité. Peut-être l'activité la plus enrichissante jamais, parce que ce est celui où vous le souhaitez, sans barrières. Mais comment faites-vous cela? Trois étapes.

Pour Préparer
Une bonne préparation est essentielle pour une retraite agréable et reposant. Financièrement d'abord. Pour la retraite de ceux trente ou quarante semble si abstraite que beaucoup de gens ont tendance à pousser les mesures pour une retraite sans soucis indéfiniment. En particulier dans le climat financier actuel est imprudent. Alors asseyez-vous, maintenant, pas demain, calculez ce que vous recevrez chaque mois et pensez à ce que vous aurez besoin et si vous avez besoin de prendre des mesures supplémentaires. Laissez-nous vous conseillons éventuellement par un spécialiste indépendant, car il ya beaucoup à l'époque. Une bonne préparation des questions financières est une condition préalable pour une retraite agréable: la connaissance qu'il ya suffisamment d'argent pour obtenir de la liberté de faire ce que vous voulez vraiment.

Outre l'aspect financier de l'entreprise mérite la préparation psychologique. Cesser de travailler plus lisse si vous avez déjà une idée sur la façon dont la journée va ressembler, ce que vous voulez faire avec votre temps. Certains voudront poursuivre leur travail dans un contexte différent, comme un consultant indépendant pour faire la génération actuelle de la prestation de l'expérience accumulée, d'autres vont consacrer leur temps principalement à la famille et les enfants. Ou qui ne ont jamais eu le temps de passe-temps, apprendre quelque chose de nouveau, une étude, un cours, un sport. Commencez par penser à ce que vous voulez faire si vous travaillez encore. Rêvez: bientôt vous pouvez disposer librement de votre temps et votre énergie. Si vous avez un partenaire, alors rêver ensemble à propos de cette nouvelle phase en face de vous.

Réinventez
Le travail que nous faisons est en grande partie une partie de nous-mêmes. Arrêter rend le travail que nous devons nous réinventer, que nous pensons sur qui nous sommes et ce que nous voulons faire. La scène est similaire à la puberté, que nous avions à choisir une profession. La différence est que nous avons maintenant beaucoup d'expérience et une dose de connaissance de soi. Si vous sentez que vous avez du mal à trouver un indice dans cette nouvelle phase de votre vie, posez-vous les questions suivantes:
  • Ce que je pense est vraiment important?
  • Comment puis-je utiliser les compétences qui étaient utiles pour moi dans mon travail dans ma vie personnelle?
  • Quels étaient mes qualités au travail?
  • Comment puis-je l'utiliser maintenant?
  • Ce que je veux vraiment faire?

Les réponses sont différentes pour tout le monde, les conclusions qui lui sont attachés aussi. En pensant à ces questions peut aider à obtenir une image plus claire de la façon dont vous voulez entrer dans cette nouvelle phase et peut aider à vous connaître à nouveau.

Ok, bien, ces expériences de pensée, mais vous vous levez chaque matin et ne savent toujours pas bien de donner une structure à votre journée. Il est bon de savoir que vous voulez passer plus de temps avec la famille, vous souhaitez continuer à travailler pour vous-même, vous voulez apprendre à peindre, mais cette réalisation ne remplit que la journée encore. Il est nécessaire de prendre des mesures, de penser à la façon dont votre désir en questions concrètes peut être résolu. Touchez avec d'anciens clients pour proposer des prestations, dites à vos enfants à ajuster les temps ensemble sur les petits-enfants, à commencer par une éducation. Et donner à votre jour une structure fixe qui vous construisez un espace suffisant pour l'activité physique. Fixez-vous un objectif.

Pour Profitez
Une fois que vous avez compris ce que vous voulez faire et votre activité sous une forme tangible pour cela, avec une structure quotidienne qui est satisfaisant pour vous, ne oubliez pas de profiter il ya aussi beaucoup de. Au cours de leur vie professionnelle, nous sommes souvent tellement pris dans les demandes placées sur nous au travail et à la maison, nous oublions parfois de profiter de ce que nous faisons et ont. Ce est maintenant le temps de le faire. Que vous restez actif professionnellement, le temps à la famille ou à un sport ou un hobby consacrer, faites-le avec l'idée que vous pouvez faire ce que vous voulez vraiment maintenant, sans barrières. Prenez le temps de profiter de ce que vous faites, la nature, l'art, les gens autour de vous. De cette façon, votre pension sera effectivement le début de quelque chose de nouveau, de, peut-être, le moment le plus enrichissante de votre vie.

La gratification instantanée:
  • Écouter Mozart: la recherche a montré: Mozart parle directement au cerveau et peut même réparer les neurones perdus. Essayez-le, il ne peut jamais faire de mal.
  • MOVE: endorphines, les endorphines, même si le début est difficile, l'exercice, de préférence à l'extérieur, a un effet bénéfique sur la santé physique et mentale. Il peut même fonctionner comme un antidépresseur naturel.
  • Profitez de l'instant, si vous buvez une tasse de café, écouter de la musique, passer du temps avec des amis, ne pas penser à ce qu'il est ou ce qu'elle était hier, mais profiter de l'instant.
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