Revue Weight Watchers

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Weight Watchers est un régime qui a été populaire pendant plusieurs années. Ce ne est pas pour rien. Beaucoup de gens ont de bonnes expériences ici et ont perdu plusieurs kilos ?? s. Est-ce régime pour vous? Lire la suite sur le régime alimentaire, mais aussi de mes expériences avec le régime.

Comment fonctionne le régime alimentaire? Et pourquoi cela fonctionne comme beaucoup de gens ainsi?

Le régime Weight Watchers est basée sur le principe que tout le monde ne peut pas manger la même, cela dépend de votre âge, la taille, le sexe et les capacités physiques. Ce est différent de tous les régimes d'accident connus que vous devriez manger aussi peu que possible de sorte que vous ne mangez pas sain ou modifiée. Ici, ils ont créé un système de points, appelé plan de Points. Lorsque vous vous trouvez en ligne ou vous inscrire à un cours, vous obtenez votre score personnel envoyé et vous savez combien vous devriez manger tous les jours.

Chaque produit que vous mangez est divisé partir de ce moment en points. Par exemple, une salade César vaut 1 point et un spaghetti aux boulettes de viande classique servant à la sauce tomate vaut 9 points.

Pour partager un jour donc en points. Cela signifie qu'il ya peu de compréhension et de mathématiques en cause. Parce que quand il est sur, ce est sur et ne doit pas être consommé. Par conséquent, vous trouverez sur le site de Weight Watchers, mais aussi dans plusieurs livres publiés par combien de points Weight Watchers sont dans un tribunal. Et que dire du chocolat, de réglisse et de puces? Vous pouvez la prendre lorsque vous pouvez organiser vos points de sorte que vous ne allez pas sur elle. Donc, vous avez à tempérer le reste de la journée. Cela pourrait parfois le succès de Weight Watchers. Vous êtes privé de rien et vous pouvez manger ce que vous voulez. Dans un certain nombre de supermarchés, ils sont des aliments qui sont appropriés pour le régime Weight Watchers. Ce est également sur le produit lui-même.

Ma propre expérience avec Weight Watchers

Je ai fait Weight Watchers suivi environ un an et je suis de retour à mon poids de but. Il se agissait d'un grand nombre de livres ?? s de! Au début, je étais un peu sceptique, vous avez encore besoin chaque mois pour effectuer des paiements pour maintenir l'adhésion et si vous faites cela pour une année mais cela ne compter sur. Parce que ce ne est pas rapide. Les premières semaines, vous vont tomber beaucoup parce que votre corps ne est pas utilisé pour la quantité de nourriture, ci-dessous va lentement et je ai aussi travaille toujours à droite. Avec elle, vous pouvez obtenir des points bonus que vous pouvez manger plus encore. Ce que vous avez fait parti de l'exercice.

Mais que le scepticisme est plus rien. Pour moi, il a travaillé et de ne pas retomber dans mes vieilles habitudes maintenant, je regarde toujours ce que je mange et combien je mange. Sur la plate-forme en ligne de Weight Watchers obtenir beaucoup le soutien d'autres personnes qui sont également dans le même bateau, ou ont été, et ainsi vous pouvez motiver mutuellement. Cela mettra à jour les mêmes cours.

Les avantages:
  • Au début, la plupart des gens tombent beaucoup.
  • Ce est facile de se inscrire.
  • Ils le rendre facile pour vous, car ils ont aussi des livres de cuisine et les produits de la boutique.
  • Vous pouvez manger ce que vous voulez.
  • Soutien et de motivation par des personnes sur la plate-forme en ligne ou dans le cours.

Les inconvénients:
  • Il exige beaucoup de planification de votre journée et de la semaine vous quand et en quelle quantité va manger.
  • Vous devriez considérer la taille des portions et donc peser.
  • Lorsque vous allez pour une longue période, il est vous enregistré beaucoup d'argent.
  • Si vous n'êtes pas enregistré, vous ne pouvez pas venir à la plate-forme en ligne, de sorte que votre soutien est parti.

Conclusion

Weight Watchers est un régime idéal pour les personnes qui veulent perdre du poids, mais veulent encore manger les mets qu'ils ont toujours mangé. Là, vous serez privé de rien. Se inscrire pour les cours ou forfait en ligne est très facile et vous pouvez aller dans un jour commencer régimes. Vous avez juste à garder à l'esprit est la taille des portions que vous prenez. Ainsi matin muesli ?? pas un bol, mais 30 grammes.
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