Santé: 7 remèdes maison pour les maux de tête

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Si vous êtes tourmenté par des maux de tête, vous ne avez pas un accès égal à l'analgésique. Souvent aussi aider ces remèdes maison simples et éprouvées pour les maux de tête. Essayez un essai:

Santé: 7 remèdes maison pour les maux de tête

  1. Asseyez-vous tranquillement dans un endroit tranquille, fermez les yeux et essayez de vous détendre. Pensez z. B. à votre meilleure expérience de vacances. La douleur est particulièrement forte, vous devriez mettre un peu de temps dans une pièce sombre - pas de télévision, pas de musique, pas de téléphone.
  2. Buvez beaucoup, meilleur thé de l'écorce de saule. Une forte café caféiné au citron soulage également la douleur.
  3. Aller à l'air frais - l'exercice et l'oxygène sont déclarés ennemis de votre mal de tête.
  4. Allongez-pad ou un sac de glace sur le front de refroidissement.
  5. Faites des exercices de relaxation comme le yoga ou le training autogène. En outre, la relaxation musculaire progressive selon Jacobson peut vous aider.
  6. Massez avec vos crampons de pouce en même temps les deux temples.
  7. Félicitez-vous l'huile de menthe sur le cou et le front.
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