Santé et beauté: la nutrition des modèles haut de gamme

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Miranda Kerr est un modèle haut de gamme et connue pour leur beauté. Mais peu de gens savent que vous êtes familier avec la nourriture très bonne et les nutriments. Ici vous trouverez une sélection de plats, qui utilise Miranda Kerr régulièrement dans votre régime alimentaire.

1. poudre de cacao

Poudre de cacao contient beaucoup de magnésium, les acides aminés, le bêta-carotène et le zinc. Ces ingrédients aider à assurer que les muscles peuvent se détendre et le stress n'a aucune chance. Miranda Kerr utilisé la poudre de cacao, par exemple, dans vos shakes. Ici vous trouverez encore plus de recettes de cacao.

2. Topmodel manger des patates douces

Non seulement Miranda aime les patates douces, et votre petit-fils Flynn. Les patates douces sont préparés de plusieurs façons: Vous pouvez griller, grille crues en salade, purée de pommes de terre ou de faire frire. Les patates douces sont par exemple riche en vitamine A et C et contiennent beaucoup de fibres. Les patates douces vous remplissent et sont faibles en calories. Ils sont donc bien adaptés pour une perte de poids.

3. Maca poudre

Miranda dit à propos de cette racine puissante: "Il est riche en acides aminés, acides gras essentiels, vitamines, minéraux et oligo-éléments Vous pouvez mélanger la poudre très bien dans les smoothies, yaourts, céréales, flocons d'avoine ou de céréales .."

4. L'eau de coco

L'eau de coco est emballé avec des électrolytes, vitamines, protéines, calcium, fer et zinc. L'eau de coco est faible en calories, faible en sucre et sans gras. Et comme l'eau de coco est une boisson naturelle à nous réhydrater. L'eau de coco peut être acheté dans de nombreux magasins d'aliments santé emballés et les magasins d'aliments santé. Si vous préférez, toute fraîche, vous pouvez commander à la maison du pays d'origine, même les noix de coco.

5. L'huile de Chia

Miranda dit: «Je utilise les graines de chia dans shakes, ils sont aussi bons pour produire muffins santé .." Chia est riche en antioxydants et en oméga-3 acides gras. L'huile de la graine elle-même n'a pas de goût, de sorte qu'il peut être presque ne importe quelle nourriture tout près.

En savoir plus sur Chia Seeds:

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  • Source et plus Superfoods Miranda Kerr peut être trouvé ici: Source: Rhiannon Sawyer
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