Santé: la sagesse et les erreurs - ce est quoi?

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Après deux parties de notre série d'articles "Santé: la sagesse et des erreurs" Vous avez certainement déjà meilleure décision. Mais comme on dit? Toutes les bonnes choses sont bien connus, 3. ou est-ce juste une erreur? Les quatre propositions suivantes sont des erreurs de santé dans tous les cas.

"Peu de temps discuter, Kopp dans 'cou!"
Placez la tête sur le cou - que beaucoup recommandent d'arrêter les saignements de nez. Mais cette méthode aide vraiment à lutter contre l'hémorragie? Non. Si le saignement est forte, vous avez même courez le risque de caillots de sang dans la gorge et des nausées ou peut même causer la suffocation. Ce qui aide vraiment pour des saignements de nez: Vivez la personne concernée un chiffon fraîche dans le cou.

«Chaque jour, une douche froide renforce le système immunitaire!"
Douches froides de durcies. Ce est en effet presque évident si l'on considère que les températures extrêmes pour stimuler la circulation et la circulation sanguine. En conséquence, de faire circuler nos cellules de défense dans le sang et défendre notre corps contre les infections et les virus maléfiques. Cependant, il est également suffisante pour prendre une douche chaude pour obtenir la circulation sanguine. Les praticiens ayurvédiques retiennent l'eau chaude encore plus efficace que froid. Si vous devez néanmoins une douche froide le matin - ça fait mal, en tout cas!

"Je ne peux manger de la salade - je peux, mais pas de glucides dans la nuit!"
Qui ne connaît pas? Les phases de régime alimentaire des femmes quand ils veulent à nouveau de se débarrasser de quelques kilo. Il est également vrai que les hydrates de carbone plus épaisse que, par exemple protéine. Mais ce est un fait: Le corps est là tout ce qu'il ne consomme pas un jour. Donc, si vous prenez pendant les hamburgers de jours, gâteaux et autres péchés, vous pouvez encore tourmenter la soirée tellement. Trop de calories qui étaient de toute façon.

«Je ai un tel mal, mieux que je retourne à la salle de gym!" Pour les muscles endoloris vous devez garder la formation. Cette thèse a été corrigé dans beaucoup d'esprits. Mais il est faux. Pour la douleur est un symptôme que vous avez le corps surchargé aiguë. Il a causé de petites déchirures dans le tissu musculaire, ce qui peut conduire à l'inflammation et l'enflure. Qui formé plus facilement, ne fait que retarder le processus de guérison.

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