Saunaaufguss faire vous-même - Manuel

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Surtout en hiver, le sauna est un must pour un système immunitaire fort! La transpiration est une détente pour le corps et l'âme. Toxines sont évacuées hors du corps et après une douche froide, tout le monde se sent fraîche et saine. La seule chose qui peut être gênant dans un jour de sauna, sont infusions odorantes désagréables. Vous recevrez des instructions sur la façon de rendre votre Saunaaufguss lui-même - tout comme il vous convient le mieux!

Assurez bouleau perfusion se

  • Pour une expérience très spéciale dans l'infusion sauna de bouleau fournit. Il vous suffit de couper les jeunes pousses de bouleau et de les placer pendant deux à trois jours dans l'eau. Après trois jours, vous pouvez utiliser cette Sud.
  • Mais plus vous ne devriez pas laisser, sinon évaporer les huiles essentielles il.
  • Alternativement, vous pouvez également commander séchée branches de bouleau dans les concessionnaires de sauna. Ceux-ci font quelques heures avant le sauna dans l'eau chaude, puis au large de la souche Sudmenge nécessaire. Pour que votre maison Saunaaufguss.

Saunaaufguss aux huiles essentielles

  • Le moyen le plus rapide de faire une auto Saunaaufguss: acheter des huiles essentielles à base de plantes. Ces documents sont disponibles dans les magasins bio.
  • Pour obtenir un effet rafraîchissant, acheter le meilleur de menthe poivrée ou d'eucalyptus - vous sentez non seulement confortable, mais aussi d'avoir un effet thérapeutique et ouvrir les voies respiratoires.
  • Maintenant vous pouvez donner quelques gouttes dans l'eau que vous souhaitez utiliser pour votre perfusion.
  • Bien sûr, vous pouvez également utiliser d'autres huiles végétales - Une question de goût!

Comment utiliser votre breuvage maison

  • Prenez une grande serviette et GAF avec la porte ouverte seulement un peu d'air dans le sauna - Sinon, il sera trop guindé.
  • Maintenant donner trois à quatre boules de votre breuvage maison sur les pierres.
  • Puis remue à nouveau avec la serviette. Ainsi, l'air ne peut plus se propager avec les huiles essentielles dans la chambre. Vos amis sauna vous en seront reconnaissants!
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