Savez-vous ce stress typique dans le bureau?

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Pour des délais serrés, pas de pauses et les conflits au sein de l'équipe. Parfois, il ya un gros problème permanent qui pèse un. Parfois, il ya beaucoup de petits facteurs qui font qu'il se sent plus lourdement chargé par le travail, comme il se doit. Identifier les contraintes typiques du bureau vos principales pressions et développer des solutions initiales. contraintes de bruit et de temps sont le stress typique dans le bureau.

Savez-vous cela? Slinky la motivation de votre travail se est transformée en douleur. Pire encore, vous-mêmes l'expérience de plus en plus insatisfaits dans votre travail. Les temps ont eu un effet sur votre vie privée.

«La vie ne est pas un concert de demande", vous devez être enseignés par des amis, "et il ya clairement des charges dans la profession, mais tout avoir!" D'une part, vous acceptez d'autre part vous vous rendez compte: Il est temps de se attaquer aux contraintes inhérentes au bureau.

Mais très vite aller et venir dans la pensée: Il ya des tensions dans le Équipe, vous ne avez pas le temps de se reposer, ce est la formation nécessaire été reportée à deux reprises déjà pour des raisons opérationnelles. Ont actuellement Elle n'a même pas une ébauche les domaines dans lesquels votre plus grand Charges.

Pour changer cela, chercher à dix le stress de travail typique. Les cinq premières charges viennent droit ici. Dans la prochaine partie de ma série de court article le reste venir charges typiques. Et là, vous trouverez également de plus amples Questions pour la discussion. Pour veiller à ce que vos réponses à la décharge dans le bureau je espère apporter beaucoup plus près.

Ne vous contentez pas de lire, se il vous plaît taux égal au frais!

Si vous lisez les facteurs suivants que vous allez activement, mais juste en face de celui-ci. Ma suggestion: Évaluez chaque énoncé selon le principe des feux de circulation. Pour ce faire, utilisez un surligneur jaune, vert et rouge.

Chaque aspect est très bien, est surligné en vert. Par exemple, si l'éclairage et le bruit dans le bureau sont d'accord, vous les décideurs, les mots «bruit» et «Lumières» verts. Ainsi, vous aurez un œil sur tout ce qui est vrai. Parce que pour faire de bonnes choses visibles, est également importante. Jaune plaçant une note neutre. Et les déclarations sont des marques rouges qui représentent le plus lourd fardeau pour vous en ce moment. Alternativement, vous entourez les déclarations.

Si vous lisez à l'écran, notez points soit à la main lors de la lecture ou de les ajouter à partir du presse-papiers dans un document texte. Vous recevrez dans les deux cas, une liste qui montre les facteurs négatifs les plus forts.

1. Le lieu de travail

  • trop de bruit
  • mauvais éclairage
  • pauvres air intérieur
  • pauvre mobilier de bureau
  • Dispositifs présentant un dysfonctionnement

2. La pression du temps

  • Le temps de travail ne est pas respecté
  • pas être achevé malgré l'agitation
  • trop de tâches à la fois
  • dans des délais serrés
  • Pauses ne peuvent être satisfaites
  • loisirs ne peut être planifiée, parce que la fin des travaux ne peut être planifiée

3. Les droits contradictoires

  • Tâches ne sont pas compatibles
  • manque de coordination avec plusieurs forces de ligne

3. Absence d'effet sur les travaux

  • manque d'influence sur la quantité de travail
  • manque d'influence sur les opérations
  • manque d'influence sur les heures de travail
  • petite monnaie

5. Les informations

  • manque d'information sur l'achèvement de la tâche
  • manque d'information sur la santé et la sécurité au travail
  • informations incertaines tels. que les rumeurs

Quels aspects des cinq domaines qui vous manquent? Se il vous plaît remplir dans votre surface de travail. Dans la partie 2 de la mini-série, je présente cinq autres facteurs de charge typiques. Vous recevrez six questions d'impulsions afin de trouver des moyens de répondre activement charges existantes.

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