Schwimmpaddles utilisé correctement - comment cela fonctionne:

FONTE ZOOM:

Les clients souhaitant travailler professionnellement et efficacement tout en nageant, peuvent aider à améliorer Schwimmpaddles de la vitesse et de la technologie. Schwimmpaddles remplissent différentes fonctions ici.

Schwimmpaddles - optimiser la formation de natation

Les compétences et la vitesse pendant la baignade, vous pouvez améliorer de façon significative avec les accessoires appropriés.

  • Utilisation Schwimmpaddles vous pouvez nager en général ou se entraîner pour la compétition de triathlon. Il se produit souvent dans la discipline de la baignade sur millisecondes.

  • Vous pouvez améliorer considérablement Schwimmpaddles utilisant à la fois la force et l'endurance et l'oxygénation musculaire. Cela vous donne en particulier pour une poussée réserves riches que vous pouvez jouer de manière sélective.

  • Mangez un riche en protéines dans la formation avec Schwimmpaddles. En raison de la plus grande résistance de l'eau vos muscles nagent avec les pagaies déplace les intenses, donc vous devriez aussi prendre protéines et régime alimentaire riche en protéines pour la croissance musculaire correspondant augmenté.

Choisissez les bons accessoires individuellement

Si vous souhaitez acquérir Schwimmpaddles, vous devriez donc vous pouvez les utiliser correctement selon des facteurs et des critères individuels faites votre choix.

  • Vous devez faire attention à la taille correcte de Schwimmpaddles. Trop petites palettes ne peuvent pas améliorer efficacement votre vitesse parfois, le fait que pas assez de force motrice peut être développé. Trop grandes Schwimmpaddles cependant, peuvent rapidement entraîner par trop de résistance lors de la baignade dans l'eau pour causer de la fatigue et au-delà également Schulterschmerzen- et les blessures.

  • Essayez différents modèles avant de l'acheter, et de le laisser dans la détaillants de natation des conseils professionnels pour vous en ce qui concerne le bon choix. La taille de votre rencontre Schwimmpaddles.

  • En tant que débutant, vous devriez, en fonction du niveau de fitness individuel, se appuyer sur Schwimmpaddles qui transmettre le fil de la main droite dans différents styles de nage. Si vous êtes déjà un nageur d'endurance expérimenté, vous pouvez choisir pagaies, exercer votre puissance et votre endurance.

  • Votre façon de travailler des petites aux grandes palettes, afin que votre corps, vos muscles et les tendons peuvent se habituer à la résistance croissante.

  • Vous devez les réchauffer avec le Schwimmpaddles particulier avant l'exercice, parce que l'intensité physique peut aller bien au-delà l'ajout de natation, selon les pagaies. Par conséquent, vous ne devriez pas supposer en particulier avec de grandes palettes, sinon surentraînement de fatigue peut être le résultat.

Demander des conseils et tester les Schwimmpaddles avant d'acheter. Assurez-vous que pas dans tous les salles de bains, l'utilisation d'accessoires appropriés est autorisé, qu'il existe Le risques sanitaires pour les autres baigneurs.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité