Se débarrasser de cette mauvaise humeur!

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Nous avons tous eu de mauvais jours et certaines personnes ont de multiples rotdagen. Mais si mauvais jours de ??, vous pouvez aussi faire un beau jour ?? vous avez à faire quelque chose pour elle. Cela n'a généralement pas d'importance. Que pouvez-vous faire pour arrêter ce processus?

Attitude

Une attitude positive aide dans le processus si vous avez une mauvaise journée. Une attitude positive est une attitude ouverte droite. Vous êtes alors accessible à d'autres personnes ?? même si elle ne se sent pas à l'époque comme souhaitable.
Une attitude ouverte essayant neutre pour répondre à des choses comme vos propres sentiments. Grincement rien, mais regarder vers l'avenir mais ajoute. De cette attitude ouverte, vous êtes aussi plus soucieux de votre santé, vous vous sentez bien.

Nourriture et boissons
Avec un esprit ouvert et un sens sain comprend également une alimentation saine et potable. Boire à ces moments de l'eau ou de thé vert. Caféine ou théine peuvent vous sentir tellement affecter négativement l'eau ou du thé vert.
Goody est un mauvais sentiment se cache aussi, mais essayer de l'éviter. Les boissons sucrées ou des collations sucrées donnent rapidement un sentiment que vous sentez à l'aise, mais il suffit de penser de chocolat, mais vous donne la culpabilité éventuellement élargie précédemment. Si vous faites quelque chose de sucré vous voulez prendre, prendre une pomme douce. Ce ne est pas la même, mais le sentiment de quelque chose de sucré à vouloir ce qu'il disparaisse.

Utile

Cela peut sembler assez banale, sont utiles, mais il peut aider si vous avez un jour de congé. Sentir utile en faisant quelque chose. Il peut être que vous avez toujours quelque chose à faire dans votre propre maison, mais un peu de satisfaction ?? En effet, parce que là, il est sur ?? peut probablement être rencontré encore plus pour faire quelque chose de différent, quelque chose.
Il ya des tests scientifiques ont publié le résultat de faire quelque chose pour quelqu'un et il se avère que les gens ont voté une incidence positive sur le processus à son terme.

Ranger
Dans la maison un nettoyage tour solide peut réduire les mauvais sentiments. Pensez à un très gros travail comme nettoyer le grenier, grange ou armoires de cuisine déblayage. Revêtements, il a ensuite nettoyer soigneusement et se sentir comme vous marchez autour -kijkt ou dans la salle bien rangé est un bon sentiment. Un sentiment utile, un sentiment de quelque chose de sensé occupé et ce dissipe la mauvaise humeur.

Senteurs

Il est déjà connu que les odeurs ont un effet positif sur les gens qui sont tout aussi mal à l'aise dans leur propre peau. Bien connu est l'usine de lavande, de romarin et les roses anglaises parfumées. Promenade à travers un champ avec ces fleurs et l'effet se fait sentir très rapidement. Mais ne est pas partout, donc le champ ?? disponibles. Ce qui est plus gérable et peut réaliser de manière aussi ?? de l'effet est l'orange. Pas le jus de la meute, mais il suffit de peler vous-même avec vos mains une orange. Les odeurs puis relâchez, assurant le même que la lavande ou de romarin. Mangez orange pelée puis aussi pour les prestations de santé.

To Sing

Maintenant, nous avons tous une voix travaillée, mais cela ne signifie pas que nous serons en mesure de chanter ?? tout le monde peut chanter. Chanter apporte distraction et calme le respiration qui neurotransmetteurs sont libérés dans le cerveau qui peuvent apporter une humeur positive.
Combinez-le avec le chant en chœur, comme un chœur ou une autre composition et donne également un volet social qui est bon contre le mauvais humeur.

Finalement,

Il ya plusieurs façons de tuer dans l'œuf un mauvais jour, mais il se maintient ou disparaît naturellement toujours si vous voulez vraiment. Si vous voulez faire quelque chose, alors vous avez déjà mis une étape importante. Vous ne le faites pas et vous vautrer comme un jour dans votre mauvaise humeur alors ce est ok ?? tout simplement pas trop souvent, parce que ce est un signal pour autre chose. Et votre corps ne est pas pour les signaux de rien, cet aspect ingénieux de votre corps est là pour faire quelque chose avec elle.
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