Sélectionnez poids pour les élèves correctement - Lancer du poids

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Mettre abattu appartient parmi les étudiants ne est pas nécessairement la partie la plus populaire de l'athlétisme. Néanmoins, cette discipline a une longue tradition, et pour cette raison une place permanente dans les deux Jeux olympiques et en éducation physique. Toutefois, si les différentes sphères se trouvent sur la piste cendrée et veulent être rencontré, à chaque fois est de nouveau la question: Quel est le poids est pour les étudiants vraiment approprié?

Dans le lancer du poids, il ya le poids des lignes directrices claires

  • Lors des compétitions dans le coup mettre une balle des hommes doit avoir le poids de 7,257 kg. Femmes balles pèsent exactement 4 kg. Ces valeurs sont pour les adultes et les humains en particulier adultes. Les étudiants devraient donc pas être confrontés avec elle.
  • Comme la plupart des étudiants sont moins de 18 ans, d'autres valeurs se appliquent ici. Les étudiants âgés de 12 à 13 - indépendamment du sexe - ne devrait former avec des balles qui ne dépassent pas trois kilogrammes. Toutefois, le sport à cet âge est rarement pratiquée. Dans les sports scolaires le poids reste avec les filles de moins de 18 dans ledit trois livres. Le club est poussé plus de 16 ans avec quatre kilos.
  • Garçons rencontrent après seulement 14 années, quatre kilos. Cependant, ce poids augmente assez rapide et est de 16 pour-cinq dans les plus de 17 ans à 6,25 kg.

Si les étudiants choisissent eux-mêmes?

  • La division de poids par groupe d'âge présente de nombreux inconvénients dans la pratique. Dans chaque classe il ya des étudiants qui sont physiquement bien développés pour son âge, et ceux qui sont à la traîne un peu. Il va sans dire qu'une sportive construite 15 ans devront faire face à une balle, mais un assez frêle de 16 ans. La société est un tenant sa balle, l'autre peut être écrasante. Dans un tel cas, il est raisonnable d'un point de vue purement pédagogique à regarder un peu moins précis dans le poids de la balle.
  • Cependant, soyez prudent. Si vous rognez le coup mettre les étudiants avec ce que vous voulez rencontrer, et il se agit de blessures, vous aurez des problèmes parce que vous pouvez vous entraîner avec des équipements de sport incorrecte.
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