Service de nuit dans une maison de soins infirmiers - pour rester éveillés afin œuvres

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Le problème de toutes les personnes qui travaillent par équipes est de se habituer à l'évolution de rythme veille-sommeil. Qui, par exemple, le service de nuit a dans une maison de soins infirmiers, où pas tant à faire, que toute l'attention et la concentration est constamment remis en cause, a du mal à rester éveillé. Les astuces suivantes peuvent vous aider.

Service de nuit dans une maison de soins infirmiers - ce qu'il ya à faire?

Le plus vous avez quelque chose de significatif, moins vous serez submergé par la fatigue.

  • Principales tâches pendant la nuit sont les fournitures médicales avec des médicaments, les tests de glycémie, les roulements, l'aide à la toilette, les patrouilles, parler avec les résidents, les activités de nettoyage et de nettoyage, les activités de documentation, la préparation des plans et des documents. En outre, peut également venir des tâches ménagères comme la lessive ou la réparation de vêtements.
  • Qui ne est pas occupé à ces activités, ce est à dire a encore trop de temps libre et se ennuient, vous devriez regarder pour d'autres activités intéressantes.

Similaire à rester éveillé

  • Vous pouvez prendre lecture fascinante et lire enfin un bon livre ou des magazines et des journaux.
  • Vous voudrez peut-être de conseiller puzzles, exercer en même temps la matière grise.
  • Peut-être vous êtes talentueux dans l'artisanat, ils peuvent être un bon exercice et paisible au service de nuit et vous aident à rester éveillé.
  • Une bonne option est d'assister également, des exercices de gymnastique ou un petit programme de formation. Exercice contribue certainement aider à rester éveillé et obtenir la circulation repartir. Ainsi, vous pouvez éviter les stimulants comme la caféine.
  • Peut-être que vous avez la possibilité d'utiliser la maison de retraite d'un ordinateur avec accès à Internet, si ce ne est de mettre sur un appareil mobile, vous pouvez apporter vous-même. Sur internet, vous pouvez trouver de nombreuses possibilités utiles de l'emploi. À commencer par la lecture, il ya de bons films à regarder, vous pouvez recueillir des informations pour les prochaines vacances. Il ya aussi des jeux qui forment la mémoire: Faire un sudoku ou de jouer contre les échecs de l'ordinateur. Développez vos connaissances générales en répondant aux questions de trivia. Vous pouvez aussi apprendre une nouvelle langue, passer le temps avec Vokabelpauken utile.
  • Tout ce que vous êtes vraiment motivé, ce que vous ne pouvez pas trouver le temps dans la vie quotidienne, vous vous rendez compte de la prochaine service de nuit dans la maison de soins infirmiers. Il vous aidera à rester éveillé.
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