Si les causes de l'obésité ne sont pas dans le trop manger

FONTE ZOOM:
La question est: Pourquoi serait-on manger plus que votre corps a besoin pour un poids normal? Personne ne veut être gros et heureux sur le but. Beaucoup de personnes en surpoids montrent beaucoup de discipline, si elles peuvent se conserver plusieurs semaines à un régime. Causes de l'obésité: Il ne est pas toujours de la nourriture

Beaucoup de gens ne font même pas pas de petit déjeuner jusqu'au déjeuner. À la discipline il ne est pas.

L'obésité ne est pas seulement une question de trop de calories. L'obésité peut aussi avoir les causes suivantes:

  • De mauvais choix alimentaires. La question ici est: pourquoi choisir ces aliments, même si vous savez qu'ils ne sont pas bon pour un?
  • Une mauvaise connexion avec leurs propres corps, par exemple par un traumatisme précédente comme les blessures physiques par des tiers de confiance.
  • Trop de stress. Le corps a besoin d'une certaine quantité de l'homéostasie, à la fonction. Le stress perturbe cet équilibre.
  • Déséquilibre émotionnel. Ceci peut avoir plusieurs déclencheurs, par exemple, la créativité étouffé.
  • La faim pour l'amour, la liberté, ou autre chose, qui est compensé en mangeant.
  • Dans le cadre également supprimé émotions de toutes sortes: la colère, la tristesse, la rébellion.
  • Trop de produits chimiques / toxines dans l'environnement ou de la nourriture. Le corps est surchargé avec la détoxication de nombreuses substances et ensuite stocké autant que possible à partir du tissu adipeux.
  • Solitude - La nourriture est une bonne couette.
  • La peur des sentiments - avec de la nourriture et des boissons vous pouvez étourdir merveilleux.

Mangez comme compensation

Avec de la nourriture vous pouvez compenser, combler les lacunes et paralysant. Si vous ne voulez pas vous sentir certaines émotions, manger simplement quelque chose qui stimule la libération d'endorphines dans le corps ou étourdi. Les aliments peuvent aider à rétablir l'équilibre.

La compensation est que brièvement

Le cas mortel: À première vue, ces méthodes de travail pour l'anesthésie. Cependant, des problèmes peuvent être résolus que parfois sans notre aide dans l'air. Si l'engourdissement et l'effet des subventions mangé, les pensées et les sentiments reviennent. Un sentiment supprimé est toujours là - et fonctionne toujours.

Critique de livre:

Un livre très instructif est "surpoids de mythe» par le professeur Achim Peters. Il a expliqué clairement que l'obésité ne est pas une maladie, mais plutôt d'une adaptation de certains types de stress pour les défis du monde moderne.

L'obésité est un symptôme

Trop de nourriture est alors habituellement seulement un symptôme - et non la cause de l'obésité.

Des moyens inhabituels pour perdre du poids

Si vous voulez perdre du poids, il est recommandé dans tous les cas à un régime alimentaire plus sain et plus d'exercice - pas question. Ils nient cependant, chaque régime, car une réduction de calories conduit souvent à un effet yo-yo. Et si vous ne avez pas gagné quoi que ce soit. Lancer la place, également à travailler sur votre vie intérieure.

7 méthodes inhabituelles

  1. Résolvez de plus en plus de choses, des situations, des gens ou des idées que vous bloquez. Jamais rencontré décisions quotidiennes qui expriment ce que vous voulez dans la vie. Avez-vous vous situez par lui-même.
  2. Nettoyer les placards et sous-sol. Gardez seulement ce que vous plaisir à l'esprit.
  3. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire.
  4. Envisager de changer d'emploi si votre travail ne est pas le plaisir ou vous êtes victime d'intimidation.
  5. Lancer un passe-temps inhabituel que vous êtes satisfait.
  6. Demandez-vous comment vous pouvez utiliser votre créativité pour vivre plus longtemps. Que pouvez-vous changer dans votre vie, afin qu'il corresponde à votre être.
  7. Obtenez de l'aide d'un entraîneur personnel. Il ne est pas toujours sur le point de rouler les problèmes du passé, mais d'éveiller compétences sommeillaient long et renouvellent. Ils sont donc confiants, prendre des décisions claires qui vous conviennent et de donner votre vie afin que d'un changement positif.

Son courage vous, plus créatif, plus détendu. Cela ne arrive pas tous à la fois, mais nécessite un développement intérieur. Commencez avec la première étape, puis mettre un pied devant l'autre.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité