Si tous cèdent les digues: Maîtriser la deuxième phase de deuil

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Lorsque la première contrainte qui a causé la mort d'un proche parent subventions, sera, en principe, le processus de chagrin réel. Ce qui était auparavant toujours rigide, se anime comme la plénitude de sentiments maintenant. Ils sont nécessaires plus tard pour accepter la perte. Si tous cèdent les digues: Maîtriser la deuxième phase de deuil

Dans d'autres cultures, cette période de deuil nous effraie parfois. Surtout dans les pays du Sud est donnée par grands cris, des cris et des lamentations les sentiments exubérants exprimées. Les citoyens d'Europe centrale nous apparaissent souvent dramatique. Et pourtant, il montre clairement ce qui se passe tout en un deuil.

Si vous venez de perdre un être cher, vous cette fois semble particulièrement mauvaise. Ils sont désespérés. Êtes-vous en colère. Ils se sentent coupables ou avoir peur de la façon dont tout devrait aller. Je ai pensé que vous pourriez avoir honte parce que vous croyez que certains de ces émotions ne sont pas appropriées. Cependant, une partie de la douleur beaucoup plus que d'être triste. Vous ferez l'expérience quand vous avez quitté votre amortisseur arrière.

Un équilibre entre l'état interne et les attentes de l'extérieur

Il vous en coûtera beaucoup d'énergie, d'une part supporter les sentiments et d'autre part ne se décompose pas. Les membres sont légèrement plus enclins simuler une sorte de normalité. Des phrases comme «le temps guérit toutes Blessures "peuvent vous faire sentir isolé.

Pour vous comme un deuil, il est important de permettre à tous les sentiments. Encore obtention de votre corps et votre âme sont lourdement chargé. Proposer une dans Oreiller quand vous êtes en colère. Cela réduit votre stress et construit Hormones de stress à partir.

Peut aider beaucoup de gens la musique. Il touche le cœur très directe et permet l'écoulement des larmes. Laissez le trop facile. Les vins sont aussi des moments de détente. Chaque émotion que vous éprouvez maintenant est votre émotion et donc correcte et importante.

Les membres devraient être particulièrement sensibles

Connu un deuil tout le désespoir de sa mort, vous ne devriez pas essayer de le calmer des conseils. Soyez là et d'écouter. Le sentiment de ne pas être seul, est un support précieux pour les personnes en deuil. Se efforcer d'être être prudent dans tous les cas.

Rappelez-vous, cependant, qu'il n'y a pas de temps spécifique pour les événements de deuil. Même après présence prolongée dans la seconde période de deuil de votre bien-aimé est la mesure de toutes choses.

L'aide extérieure est nécessaire si vous avez l'impression que la personne en deuil sorte embourbé dans la dépression qu'il ne veut plus vivre. Ce est pourquoi il est si important d'avoir un esprit ouvert et un cœur ouvert pour les personnes endeuillées.

Lire mon article «Chaque deuil prend du temps."

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