Si vous commencez par arrêter de fumer ou de réduire l'obésité?

FONTE ZOOM:
Fumer est mauvais pour le cœur. L'obésité aussi. Si vous arrêter de fumer, vous prenez trop. À cet égard, on peut se poser la question, ce qui est mieux pour le coeur. Arrêtez de fumer et peut augmenter ou au moins mieux fumer et rester mince. Le tabagisme est plus sain que le surpoids

Si l'obésité ou le tabagisme est plus sain, selon une étude récente des Etats-Unis est facile de répondre. Même si vous éventuellement Enfin quelques livres, vous devriez arrêter de fumer dans une perspective de santé et toujours dès que possible. Même si l'IMC est détériorée, le risque de maladie cardiaque grave chute de manière significative quand on a exprimé la dernière sauvegarde.

Surpoids ou de fumer

Le surpoids est mauvais pour le cœur. Le nombre d'études ont déjà montré. Par conséquent, de nombreuses personnes se inquiètent quand ils cesser de fumer, ils grandissent et soient plus sensibles aux maladies. De aspects optiques tout à fait indépendamment. Juste au moment où on est déjà aux prises avec un excès de poids, vous devez examiner avec soin si quelques kilos supplémentaires vous pouvez vous permettre en quittant le fait de fumer.

Enfin, l'obésité est l'un des quatre principaux facteurs de risque de souffrir d'une crise cardiaque. Mais ces préoccupations peuvent invalider une analyse de l'étude de Framingham Offspring Carole Clair, Clair de l'Université de Lausanne et employés aujourd'hui. Enfin tabagisme est aussi l'une des principales causes de décès ou d'une maladie cardiaque grave.

20 années étude

Dans l'étude de Framingham Offspring 3200 individus ont été étudiés. L'étude réelle a commencé dans les années 70. Les données pertinentes pour cette étude ont été prises entre le troisième enquête en 1984 et la huitième enquête de 2005. Pendant cette période, la proportion de fumeurs a diminué de 31 à 13 pour cent. Les chercheurs ont constaté que les sujets qui ont cessé de fumer ont augmenté en moyenne d'environ 2,7 kg. Dans d'autres études, les abstentionnistes ont même augmenté de 3 à 6 kg.

50 pour cent moins de crises cardiaques

Néanmoins, il est rapidement apparu que la cessation de fumer a eu un impact très positif sur la santé du cœur. Pour les quatre premières années après le tabagisme a été abandonné, une diminution du nombre d'événements cardiovasculaires, ce est à dire, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, la maladie vasculaire périphérique et l'insuffisance cardiaque congestive, par rapport aux fumeurs de plus de moitié.

À long terme, la cessation de fumer a eu un effet positif sur la santé du cœur. On peut dire clairement que le tabagisme présente un risque significativement plus élevé de coeur comme étant en surpoids ainsi, selon l'étude américaine. D'autant plus que le gain de poids parle encore à environ 3 kg dans les limites.

Si vous écoutez avec fumer sur, manger sainement et de l'exercice régulièrement, vous pouvez garder votre cœur en bonne santé longtemps.

Source: American Journal of Medical

E-book recommandation:

Alternative arrêter de fumer

Cet eBook est différent! Découvrez tout ce qui importe à propos de cesser de fumer - mais dans une perspective très différente. Ce ne est pas à propos de sevrage taux dans les hôpitaux et séminaires coûteux, mais comment gérez-vous enfin seul avec d'autres méthodes pour arrêter de fumer.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité