Slim avec des soupes d'été

FONTE ZOOM:
Mettez-vous à recevoir une soupe d'été délicieux, si pas constamment salade est de se tenir sur votre plan de nutrition. La particularité de soupes d'été: Il peut être servi froid en été. Soupes d'été sont particulièrement délicieux et rafraîchissant et peuvent également être utilisés en raison de leur haute légumes proportion idéale pour perdre du poids.

Été Gazpacho soupe
Elle vient d'Espagne. Les principaux ingrédients:

  • Tomates
  • Pain
  • Oignons
  • Paprika
  • Concombres
  • Pour l'assaisonnement vous avez besoin: huile d'olive, l'ail, le vinaigre, l'eau et le sel.

La consistance de cette soupe varie en fonction de la préparation, entre le fluide et très lisse. Souvent moitié les ingrédients sont écrasés, l'autre moitié est en dés très petite. Plus la proportion d'ingrédients en purée, le plus crémeux le gaspacho. Servir avec du pain blanc.

soupe de Ajo blanco été
Pour la soupe à l'ail, vous devrez:

  • amandes hachées
  • Ail
  • Huile d'olive
  • Eau
  • Sel
  • Vinaigre

Ajo blanco est souvent servi avec une pomme de terre cuite. Vous pouvez manger, mais aussi avec des raisins ou melon. Le fruit forme un contraste fruitée à la soupe tout en agissant frais et rafraîchissant.

Été Soupe de concombre
Le concombre est écrasé et mélangé avec du yogourt. Parfaitement adapté à cet effet yogourt faible en gras. Assaisonné la soupe à l'ail, le sel et le poivre. Cumin et aneth frais complètent la saveur de manière sophistiquée. Le coup de sifflet final, mais obtient la soupe à travers un peu de jus de citron.

L'avantage d'une soupe de concombre: concombre agit comme un diurétique et, souvent, et souvent utilisée pour la désintoxication d'une soi-disant. Si vous simplement concombre soupe est trop ennuyeux, garnir et d'affiner la soupe de concombre avec de fines lanières de saumon fumé, mais simplement. Expérimentez avec d'autres épices comme la menthe.

Soupe d'avocat soupe Summer
La pulpe en purée est raffiné avec le bouillon de légumes et de yogourt nature. Au besoin épices: sel et poivre. Ainsi, la soupe d'avocat reçoit déjà sa saveur caractéristique. Un bouquet d'aneth fait la soupe à une alternative fraîche pour l'été. Lorsque tous les ingrédients sont mélangés, la soupe est mis à l'écart et plus tard servi garni avec de l'aneth et bien trempé.

Les pièces jointes aux soupes d'été
L'accompagnement classique à soupes d'été est le pain blanc. Mais vous pouvez également utiliser pain grillé ou pain blanc cubes et ajouter à la soupe. Aussi saumon fumé, dinde ou de bœuf poêlé bandes sont particulièrement appropriés comme une soupe.

Recette pour la pomme soupe
Les ingrédients:

  • ½ kilo de pommes
  • ½ litre d'eau
  • 3 gousses
  • 1 cuillère à soupe de fécule
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 50 g de sucre
  • 1 bâton de cannelle

La Préparation:

  1. Peel, trimestre, épépiner et couper les pommes de la moitié. Puis arroser de jus de citron.
  2. Cuire les clous de girofle, la cannelle et le sucre pendant environ 5 minutes dans l'eau.
  3. Prenez les épices du liquide. La force avec 6 cuillères à soupe d'eau mélange. En donnant la force, emprisonné en agitant pour la pomme soupe et laisser bouillir.
  4. Se il vous plaît Peler les pommes restantes, râper finement et l'ajouter à la pomme soupe froide donner.
  5. Goûtez à la conclusion de la soupe de pomme avec du jus de citron et le sucre à partir.

Conclusion:
Comme vous pouvez le voir, la variété de soupes d'été est énorme. Ils sont rapides à préparer et bon goût et varié. Votre corps est suffisamment bien fourni avec des vitamines et des nutriments et les livres sont en baisse.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité