Snacks faibles en calories - recette de puces sans gras

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Pour la télévision, lors d'une fête ou tout simplement pour le fait tout le monde aime manger des chips. Mais qui ont généralement beaucoup de gras et de calories. Comment se imposer comme un faible teneur en calories collations puces, cliquez ici.

Produire des pommes de terre sans matière grasse est plus facile que vous le pensez à première vue. Ils sont également très faibles en calories: 100 grammes de pommes de terre sans coquilles ont en moyenne seulement 80 calories! Donc si vous voulez rapide et facile à préparer de délicieuses collations, faible teneur en calories, est bien servi avec la recette suivante.

Les croustilles et des collations faibles en calories

  • Préchauffez votre four à 180-200 ° C
  • Laver les pommes de terre Eh bien d'abord. Pour ce faire, utiliser la meilleure brosse de cuisine et l'eau chaude.
  • Ensuite, vous pouvez soit les pommes de terre Peel ou seulement quitter le shell sur elle. Cependant, ce ne est que souhaitable pour les variétés de pommes de terre avec la peau fine et lisse.
  • Puis couper les pommes de terre en fines tranches. Qui est pratiquée avec le couteau, les disques peuvent aussi couper, mais ils ont vraiment besoin d'être très mince.
  • Maintenant, placez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et distribuer les tranches sur le dessus. Assurez-vous que les tranches Open Kart ne se chevauchent pas.
  • Ensuite, placez une autre couche de papier sulfurisé sur les tranches de pommes de terre.
  • Ensuite, placez la deuxième feuille sur elle. Il doit correspondre exactement à la première, de sorte que les pommes de terre sont presque écrasés.
  • Qui n'a pas deux plaques: Ça ne fait rien. Cette méthode ne assure que les tranches de pommes de terre restent bien à plat. Si vous ne avez pas une seconde feuille, vous avez passer à côté de la deuxième feuille de papier de cuisson.
  • Glisser la plaque maintenant dans le four et faire cuire les collations pendant environ vingt minutes.
  • Prenez les croustilles de la feuille, puis saler se fait selon la collation de calories Belieben-!
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