Son traitement massage auto pour des maux de tous les jours

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Si vous avez un ou plusieurs bols, vous pouvez les utiliser pour le massage sonore pour aider votre partenaire, votre famille ou entre amis à la relaxation profonde. Si vous avez encore des problèmes de santé, vous pouvez utiliser les coquilles pour eux-mêmes en l'absence de partenaire est là.

Massage sonore faire pour toute la famille ainsi

Que les massages sonores ont un effet diversifié, positif, puisque beaucoup de gens sont au courant. Si vous avez ce type de relaxation et de traitement déjà appris et le traitement sonore même vouloir l'utiliser à la maison, mettre à un ou plusieurs bols.

Alors que vous pouvez faire non seulement votre famille ou vos enfants quelque chose de bon, mais pour traiter vous pincer. Habituellement, un massage sonore avec la suppression des coquilles commence sur le dos. Cependant, vos problèmes de santé peuvent également être traités facilement de l'avant.

Préparer l'auto-traitement avec des sons

Si vous souffrez de maux de tête, la tension se sentir nerveux dans le dos ou - un massage sonore d'environ 20 minutes ou une demi-heure vous pouvez lire l'équilibre que vous souhaitez. Retraite à un endroit tranquille où vous vous allongez confortablement. Pendant l'expansion, on commence légèrement à geler, la chambre doit être tempérée afin que vous pouvez faire sans une couverture. Préchauffer le poêle si vous prévoyez de le mettre directement sur la peau.

Première placer le bol chantant sur le ventre

Allongez-vous sur votre dos et de mettre d'abord votre bol chantant sur le plexus solaire juste au-dessus du nombril. Pour ce faire, dans une coquille universelle ou si vous avez plusieurs bols, une tasse de bol.

Battre le meilleur plat avec un feutre ou une double enveloppe maillets de bois, de sorte que le son ne semble pas trop dur. Laissez le son terminer complètement chaque avant de vous frapper de nouveau le bol et profiter des vibrations jusqu'à ce que vous êtes en harmonie avec le traitement sonore.

Les sons masser le corps en profondeur dans le tissu

Demandez votre tasse puis sur votre sternum, puis sur l'articulation de l'épaule droite et à gauche. Selon la façon dont le tissu est serré, sentir les vibrations plus ou moins. Même si vous ne remarquez pas les vibrations encore entrer dans votre corps et masser il se agissait, de l'intérieur. Chaque site ne doit pas être traité plus de deux à trois minutes.

Massage sonore pour les maux de tête

Si vous avez un mal de tête, vous pouvez également définir le bol sur le front et tapotez doucement. Regardez ici votre réaction! Si le son est trop fort ou désagréable, mettre le bol sur la base ci-dessus la tête et il a frappé à nouveau légèrement. Vous pouvez obtenir le son d'une petite distance au-dessus du contact direct avec la coquille, si vous avez la douleur sévère. Enfin, réglez la coquille nouveau sur le plexus solaire et laissez les sons travaillent sur vous.

Reste après le massage sonore

Détendez-vous après un auto-traitement après quelques minutes. Vous pouvez vous couvrir si vous avez froid. Il est fort possible que vous vous endormez, vous devriez donc régler une minuterie si vous avez un rendez-vous. Après traitement dans la soirée, vous pouvez rester à la détente et utiliser les mêmes sons que de dormir.

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