Soulager le stress dans des conditions difficiles Gespächssituationen spécifiquement de

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Si les situations de communication imprévues et difficiles viennent à vous dans le bureau, le stress peut se produire. Ils sécrètent des hormones de stress qui peuvent nous conduire à réagir témérairement ou émotionnellement.

Les règles suivantes vous aideront à rester calme dans des situations de communication difficiles malgré le stress:

  • Tapez dans des situations difficiles appellent de temps, et ne répondent pas spontanément. Attendre trois secondes avant chaque réponse.
  • Laissez les autres finitions. Vous gagnez plus de temps pour penser.
  • Respirez calmement dans des situations difficiles par la conversation, et votre système respiratoire se calme.
  • Parlez lentement. Cela a un effet calmant sur vous et les autres.
  • Prouvez compétence même dans des situations de communication difficiles. Expliquez objectivement et déterminer comment résoudre le problème et combien de temps vous en aurez besoin.
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