Soulager le stress et la tension avec de l'eau

FONTE ZOOM:
Cette ressource précieuse est l'élixir de vie, parce que le corps humain adulte est constitué d'environ deux tiers d'eau. L'eau étanche la soif, similaire à la Flüssigkeitshauhalt sur, nous donne la beauté et remplit des fonctions importantes au cours du stress. Par conséquent, un préalable à une bonne performance physique et mentale est un apport hydrique suffisant. Soulager le stress et la tension avec de l'eau

Stress-réduction de l'effet de l'eau

En cas de surcharge, de nombreux malades pensent pas à boire, parce que la sensation de soif est que tardivement utilisé ou supprimée. Ici, notre cerveau a besoin d'eau urgent de donner sa performance optimale. La conductivité électrique de l'eau a un effet positif sur la fonction du système nerveux. Ne pas obtenir assez d'eau, le corps a un impact négatif sur la mémoire courte du cerveau.

En conséquence, moins d'information est inclus et ce également traitée plus lentement. Avec la diminution de la vigilance et moins d'informations seront stockées et traitées inefficace, ce qui peut être ressenti par erreur.

La pénurie d'eau est le stress sur le corps

Certaines personnes réagissent à trop peu d'eau avec un mal de tête, qui à son tour affecte la perception négative. La déshydratation entraîne également une sensation de bouche sèche désagréable. En plus de la baisse de la concentration et de la puissance de penser et de plus en plus la fatigue semblait faiblesse physique. L'homme ne se sent pas bien. Avec une forte déshydratation qui correspond à une pénurie d'eau d'environ dix pour cent peut entraîner un état de confusion et des convulsions. Si le risque de la perte de la masse d'eau encore plus élevé d'insuffisance rénale et un collapsus circulatoire.

Le rôle de l'eau dans le corps

  • Eau dans le sang aide les organes et les cellules avec de l'oxygène et des nutriments à l'approvisionnement, ainsi que les toxines transportées par la circulation sanguine dans les reins et excréter.
  • L'eau est également impliquée dans la régulation de la température corporelle. Par précipités de sueur de la peau, la température du corps est maintenue constante.
  • L'eau est un solvant important pour le corps. Il maintient la cohérence des divers fluides corporels.
  • En outre, la masse d'eau par des substances telles que des vitamines ou des molécules de sucre nécessaire pour séparer, de sorte que le corps puisse être traitée.

Pour le corps fonctionne de façon optimale recommande la Société allemande de nutrition a une absorption de l'eau par une moyenne de 1,5 litres par jour. En outre, une absorption de liquide d'environ un litre par jour avec des aliments. La chaleur estivale ou l'exercice peuvent augmenter de trois à quatre fois les besoins de consommation. Il est utile de vous accoutumer une bouteille d'eau, jus dilué ou de thé toujours disponible que possible tout en ayant.

Bien-être - remise en forme avec la puissance de l'eau

Eau affecte tous nos sens. Laissez tout sortir avec de l'eau, parce que vous pouvez vraiment oublier la vie quotidienne. Regarder votre eau détendue dans la nature. La couleur bleu-vert invoque la paix et la sérénité de suite en nous. Aussi le goût délicieux excellente rafraîchie humide. Il favorise l'attention et recueil de pensées. En écoutant le bruit des vagues ondulation de l'eau ou affecte la plupart des gens agréablement rassurantes, mais aussi vivifiant simultanément.

L'eau tempérée pour le corps se sent bien. Donc lieu idéal pour se détendre pendant le bain ou la natation. L'eau nous soutient, nous nous sentons qu'une fraction de son propre poids. En conséquence, non seulement le corps, mais la vie semble également plus facile et nous sentir comme un poisson dans l'eau. Mélangé avec une huile essentielle réconfortante crée l'eau une odeur apaisante, relâchement et vous permet de respirer nous a libérés.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité