Spelbespreking: Mon Coach Fitness

FONTE ZOOM:
Dans navolging van het Succes van Wii Fit, Heeft Nintendo en avril 2009 My Fitness Coach gelanceerd. Met dit programma kun je thuis séances d'aérobic en doen je vorderingen bijhouden. Hoe werkt precies het? En heeft dat echt resultaat? Lees de spelbespreking My Fitness Coach van voor de Wii, inclusief enkele persoonlijke observaties van de auteur.

Uitvoering

Het spel est en twee uitvoeringen verkrijgbaar. 'Chou' uitvoering De, alleen bestaand uit het spel zelf. En de luxere - en duurdere - uitvoering, waarbij het spel wordt geleverd met een souple Mat Fit. Dit is een zachte en flexibele mat waarop alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd.

Wat kun je ermee?

Al naar gelang je doelstelling - Sterker de Leniger worden, verliezen gewicht, des een van deze combinatie doelen - kun je een Toegankelijke maar Intensieve remise en forme-entraînement filière samenstellen volledig est op afgestemd jouw behoeften en Conditie. het de porte samenstellen van een trainingskalender, de duur van het programma en de Frequentie van de oefeningen, je zul de gestelde doelen bereiken in een tempo dat geschikt est voor jou. Je Kunt zelf je vorderingen bijhouden in het systeem.

Wat heb je ervoor nodig?

My Fitness Coach Om te kunnen gebruiken, moet je beschikken plus:
  • Een Wii-spelcomputer rencontré minimaal één Wii-mote
  • Het spel My Fitness Coach
  • Behoorlijk wat ruimte, veulent tijdens de séance d'entraînement relie beweeg je van voor naar achteren en van naar rechts porte de kamer.

Van het spel de Leuke est dat je fitnessbenodigdheden waarover jij beschikt Kunt toevoegen aan je entraînement. Een hartslagmeter, een fitnessbal, étape de een, handgewichten en een elastieken bande Kunnen meegenomen allemaal de Worden. Zo Maak je je nog persoonlijker formation en gevarieerder.

Hoe commencer je?

Allereerst Maak je een persoonlijk profiel aan. Hierbij wordt je Conditie getest en doelstelling je voor de séances d'entraînement bepaald. Je Kunt hieraan zelf een gegevens de aantal toevoegen, bijvoorbeeld de omtrek van Borst, taille, heupen, bovenbenen en bovenarmen en je gewicht. Lastig est dat deze gegevens ingevoerd moeten worden en kilogrammes dans plaats van kg en en pouces dans plaats van centimètres. Internet op zijn echter te la vinden de diverses omrekenprogramma, dus geheel onoverkomelijk est dit niet.

Op base van de tests en de porte jou ingegeven doelstellingen, adviseert Maya je een bepaalde catégorie oefeningen. Dit kan zijn:
  • yoga
  • cardio
  • haut du corps
  • centrale du corps
  • bas du corps
  • flexibilité

Hoe leer je de oefeningen?

het hele porte programma mot de Heen porte je Begeleid de Maya, entraîneur personnel jouw. Zij legt de oefeningen uit van rencontré behulp tutoriels, geeft je praktische adviezen Tijdens de séance d'entraînement en passé de oefeningen aan aan jouw kunnen. Handig est dat het je indien gewenst camerastandpunt Kunt veranderen, om een ​​van een andere oefening kant te Aller voir.

Hoe lang duurt een séance d'entraînement?

Dat bepaal je aan het zelf Begin van elke sessie. Je Kunt kiezen uit:
  • 15 minuten
  • 30 minuten
  • 45 minuten
  • 60 minuten
  • 75 minuten

Deze trainingstijd est inclusief de réchauffement refroidissement en-bas inbegrepen. De lengte hiervan wordt automatisch aangepast aan de duur van je totale entraînement.

Hoe vaak moet ik trainen?

Ook dat bepaal je zelf. Bij het aanmaken van je persoonlijke jambe profiel je ook een trainingskalender grande, met het aantal trainingen par semaine waaraan je jezelf Kunt 'committen'. Maya geeft advies een je WEL, gebaseerd op de introductietest. Maar je Hoeft dit niet soi te volgen.

Hoe rencontrent ik mijn resultaten?

Je de wordt, deels automatisch en deels jouzelf de porte, vastgelegd in het systeem. Devenez fan et recevez Daarnaast je na elke 10e séance d'entraînement een persoonlijke evaluatie Maya.

Wordt het niet saai na verloop van Tijd?

Nee, zeker niet. Het programma beschikt plus meer dan 500 verschillende oefeningen, je dus séance d'entraînement est altijd gevarieerd. Daarnaast kun je voorafgaand aan een muziekgenre elke séance d'entraînement en een trainingsomgeving kiezen. Naarmate séances d'entraînement de vaker je doet, speel je ook weer nieuwe oefeningen, muziekgenres en trainingsomgevingen vrij.

Een paar kritische observaties van een aérobie-instructeur

Maya est encore maatvast niet Tijd al. Ze wisselt af en toe middenin een van muziekmaat pas zodat de overgang wel erg plotseling est en daardoor de soms disent niet meer klopt. En ze ze moet als nieuw begint met een blokje soms wel erg lang naar de 'battre' zoeken.
Ook de overgang van een oefening zonder apparatuur naar een oefening rencontré apparatuur est logisch niet. Bij Maya verschijnt er bijvoorbeeld gewoon een stepplankje voor haar voeten waarop ze verder kan trainen. Jij moet je eerst stepplank pakken, na de oefening weer wegzetten en voor de volgende oefening weer pakken. De je moet ourlet zo Neer kunnen Zetten dat je er gemakkelijk naartoe Kunt lopen dans une des deux Stappen.

Verder begint ze bepaalde oefeningen - bijvoorbeeld de V Étape - altijd rencontré hetzelfde eu. Je moet een oefening echter ook de andere kant op doen om te zorgen dat je Spieren niet te worden eenzijdig belast. Als je dat weet en zelf de oefening aan twee kanten herhaalt, est dit echter geen probleem.

Toch maar niet kopen dus?

Wegen wat mij betreft niet op tegen de De de pluspunten en de Voordelen. Belangrijkste voordeel voor mij is dat ik niet uit de deur hoef voor een aerobicles. En afgezin van deze kleine aandachtspuntjes est het een lekker Intensieve entraînement die volledig op jouw niveau en behoeften kan worden afgestemd. Ik ga er Behoorlijk van zweten en ik Merk zeker resultaat: mijn Spieren worden Sterker, mijn houding wordt Beter en ik mijn raak overtollige de kilo Langzaam maar zeker kwijt. Ook al biche ik het maar één ik avond dans de semaine. Ik vind het een aanrader!

Artikelen gerelateerde:
Nintendo Wii - Lijst van alle spellen
Lekker FIT met de Wii Fit, wie wil niet dat?
Afvallen rencontré jeux
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité