Sport est recommandé pour l'insuffisance cardiaque?

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Est un exercice dans l'insuffisance cardiaque utile? Il ya vingt ans, le patient a été principalement prescrit conservation. Aujourd'hui, un sport de santé modérée dans l'insuffisance cardiaque ne est pas un élément indispensable du programme de traitement. Avec un coeur performances d'échec sport est contre-indiquée. Expirer et prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur si.

Winston Churchill était tout à fait raison. Lorsqu'on lui a demandé pourquoi il était parce que, malgré son âge avancé, ne importe comment bon il a répondu connu comme "pas de sport". Maintenant appelé "Sports" dans l'usage anglais "sport de compétition". Ce que nous entendons par «gymnase» ou «sport santé» signifie en anglais «exercice».

Pour atteindre les activités sportives intenses à une certaine puissance, ne est pas recommandé pour les patients atteints d'insuffisance cardiaque, ou même contre-indiquée. Ce que ces gens ont besoin est un entraînement physique cohérente, bien structurée et adaptée individuellement.

Est le sport dans l'insuffisance cardiaque désormais autorisés ou non?

Bien sûr, la formation de ce groupe cible comporte aussi des risques. La formation pour les personnes présentant un risque de maladie coronarienne est augmenté de 10 fois.

Jusqu'à 17% de tous les cas de mort subite cardiaque et jusqu'à 20% de tous les infarctus du myocarde surviennent pendant ou peu de temps après l'exercice. Mais ce ne est pas une raison pour abandonner la thérapie de l'entraînement physique. La survenue d'une crise cardiaque est tout simplement en fonction du niveau de remise en forme! Mieux nous sommes entraînés physiquement, plus la probabilité d'un événement.

Il est donc crucial de chaque occasion pour former son corps à utiliser. Recherche dans les possibilités de mouvement de tous les jours. Descendez les escaliers, prendre un bus d'avant, monter le vélo pour aller travailler. Tout comme les conditions pour le début d'une formation structurée peuvent être fournis. La formation devrait ensuite régulièrement - au moins deux fois par semaine et vivre longtemps - dans le cadre de la vie.

Le contenu clés sont contrôlés individuellement la coordination, l'endurance et la musculation. Surtout, une formation de coordination produit adaptations rapides positifs du système cardiovasculaire. Le mouvement est économique, il économise de l'énergie. L'entraînement en endurance sous forme de marche et le jogging léger et la formation de l'ergomètre et la formation modérée de résistance statique complètent le programme.

L'effet de la formation est scientifiquement prouvé. Wisloff constaté que la consommation d'oxygène à un exercice de tapis roulant de 4x4 minutes, trois fois plus de spectateurs hebdomadaire a augmenté de 46% dans les 12 semaines.

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