Stress: Cinq stratégies pour plus de sérénité

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Êtes-vous également toujours sous pression pour essayer de faire votre travail rapidement à tout prix? Que de plus en plus de puissance aussi de stress? Voulez-vous se il vous plaît tout le monde quel que soit? Nous avons mis en place des stratégies efficaces contre ces stress rappel pour vous. 1. Assurez-rapide! Vous avez toujours le sentiment que le temps que vous en cours d'exécution à ce sujet. Contre-stratégie: Prenez suffisamment de temps pour faire un bon travail. Aussi relaxation est une de votre travail.
2. Strict maintenant! Vous pouvez apprécier les réalisations rarement. Contre-stratégie: Less is more! Rejoignez plus courte, récompensez-vous.

3. Soyez forts! Pas de travail, trop vous: moyens de distribution faiblesse. Contre-stratégie: Demander de l'aide soulagé. Ils ne montrent pas de l'incompétence.

4. Soyez parfaits! Ils craignent en permanence, quelque chose de ne pas faire assez bien. Contre-stratégie: Dis: "Je ne ai pas perdre la face avec des erreurs que je apprends de ce pour des situations futures .."

5. Faites-en bien! Vous ne pouvez pas dire non.
Contre-tactique: Vous pouvez faire une demande, qui est amené à vous une fois refuser. Vous ne perdez pas le respect - au contraire!
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