Sur le chemin du bonheur

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Joy ne pas seulement un grand sentiment, mais elle a aussi de nombreux effets positifs sur notre santé, les relations et carrière. Mais la joie semble parfois être une question très complexe et bien au-delà de notre portée. Les raisons sont diverses; les pressions de la vie quotidienne, à caractère personnel, les problèmes médicaux connexes, et ainsi de suite. Heureusement joie soit pratiquée consciemment et peut donc améliorer progressivement le bien-être personnel et augmentation.

Les avantages de la joie

Joy donne tout d'abord un sentiment agréable. Lorsque nous sommes heureux et rire à savoir rendre le cerveau des endorphines et de dopamine, ce qui nous fait du bien. Ce merveilleux sentiment nous donne de l'énergie ou de force, nous donnant le sentiment que nous pouvons gérer tout. Les personnes ayant une vision optimiste de la vie sont plus forts mentalement et donc souffrent moins de l'apitoiement sur soi, la dépression et les tendances suicidaires. Cependant, ils ont une grande maîtrise de soi et peuvent rapidement traiter déceptions. Dans cet état de joie, ils semblent avoir une meilleure capacité à relativiser et l'incliner de façon si négative de questions tatillonnes et négatifs. Les gens heureux ont aussi un système immunitaire fort et un seuil élevé de la douleur. Cette tolérance élevée à la fois à la douleur physique et émotionnelle à endurer, pourrait être une raison pour laquelle les gens heureux vivent plus longtemps que les individus malheureux et déprimé.

La foi en Dieu donne la joie

Il est un fait incontestable que les personnes religieuses sont plus heureux que les gens incrédules. Des études ont montré que la croyance en Dieu est un facteur de soutien important dans la vie. Les chrétiens croient dans le Seigneur Jésus-Christ d'avoir trouvé leur but pour la vie, ce qui leur donne la paix et la satisfaction immense. En outre, ils cherchent l'exemple de leur Maître dans leur vie pour les autres, afin qu'ils apprennent à ne pas être auto-centré en soi. Les personnes les plus malheureux sont en fait ceux qui ne regardent pas au-delà de leur propre situation problématique. Dans les moments difficiles la consolation d'une foi chrétienne que le Seigneur Jésus compatit avec eux et tout sous Son contrôle, provoquant le désespoir, la dépression et la solitude ne peut pas frapper facile.

Musique vous rend heureux

Écouter de la musique et chanter avec la musique est un moyen efficace d'être heureux. À savoir la musique stimule certaines parties du cerveau, ce qui libère des endorphines et vous sentir bien. Les cerveaux continuent l'excitation de la libération de la musique de la mélatonine, qui ne va se détendre et être vous bercer.

Laugh Out excite fort joie

En riant le cerveau mettra endorphines libres, ce qui réduit les hormones du stress et renforce le système immunitaire. Il a été prouvé que les gens sont plus enclins à rire quand on va sortir avec un groupe d'amis. Amis ne ont aucune raison nécessaire pour éclater de rire. Le moment une du groupe commence à rire est l'ensemble du groupe dans les points. Exploiter un bon film de comédie ou de plaisanteries, bref, tout le bien que peut provoquer le rire est recommandé ici.

Il suffit que quelqu'un un coup de main

En aidant d'autres gens oublient pour un temps leurs propres problèmes personnels. Cette aide ne doit pas toujours être quelque chose de grand. Un mot gentil, une tape, envoyer une carte ou tout autre signe d'attention qui fait de quelqu'un d'autre heureux peut parfois suffire. Et la personne qui prend le temps pour un autre a à la fin de la journée un sentiment de satisfaction. Lorsque les gens «aidé» répondent aussi positivement à l'avantage de travail ce qui ajoute encore plus à la sensation heureuse du bienfaiteur.

Les émotions positives considérés comme la voie du succès

Il est important de réaliser que le succès est le résultat, entre autres émotions saines. Émotions saines, comme le bonheur, propice à la santé physique et mentale, comme l'intelligence. Les psychologues pensaient auparavant que le bonheur est venu après la réussite, mais maintenant il est venu à réaliser que la joie précédé le succès. Les gens heureux sont en fait toujours à la recherche de nouvelles opportunités et de nouveaux objectifs, de sorte que leur taux de succès est augmentée dans la société. La joie est un sentiment heureux et des gens positifs et agréables sentent également dans tous les domaines le plus de succès.

Il ya beaucoup plus de conseils que l'on pourrait utiliser pour internaliser ces émotions positives, telles que le rappel conscient des moments heureux, le succès de visualiser, de nouveaux défis, être reconnaissants pour le bien qu'ils ont déjà atteint, et ainsi de suite. Cependant, il faut savoir qu'il n'y a pas de formule magique qui va soudainement heureux, mais ce est un processus d'essais et d'erreurs. Les mots-clés qui donneront les résultats éventuellement partiellement dans ce processus sont la détermination et de la persévérance. N'abandonnez jamais!
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