Surmonter inhibitions - comment cela fonctionne:

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Empêcher inhibitions de vivre votre vie comme vous le souhaitez, vous pouvez surmonter avec un peu de pratique.

Voulez-vous surmonter vos inhibitions, vous avez besoin d'un peu de courage. La récompense est une vie plus libre.

Trouver les causes de inhibitions

La plupart des inhibitions qui sont construits dans la vie, ont leur origine dans l'enfance ou une mauvaise expérience. Pour être en mesure de surmonter les blocs, vous devez donc traiter avec la cause.

  1. Pensez à ce que vous apportez à l'inhibition en combinaison. Prenez par temps calme.
  2. Alors pensez à ce qui était si mauvais pour vous dans la situation originale.
  3. La prochaine étape est de considérer réaliste comment il est probable que cette expérience sera répétée.
  4. Pensez à la façon dont la situation dans les meilleurs et comment ils pouvaient aller dans le pire des cas. Voyez si vous pouvez survivre si la situation se produit à nouveau et essayer de gagner une certaine distance intérieure de celui-ci.

Surmonter les blocages

Avez-vous abordé avec la théorie, il se agit de surmonter les inhibitions dans la réalité.

  • Commencez par de petites étapes pour l'enregistrement, au mieux, avant de voir vos progrès.
  • Venez dans une situation où vous êtes contraire inhibé, essayer de se comporter différemment cette fois. Stick à tout avec vous, faites attention à votre respiration et vos sentiments. Soyez conscient que ce ne est que les souvenirs ou les craintes que vous bloquez, vous même si vos craintes avec le match de la réalité.
  • Si vous ne pouvez pas le rendre égal, pardonner de vous-même. Vous avez au moins essayé.
  • Peut-être que vous pouvez faire glisser le début aussi un confident pour obtenir des conseils qui vous aideront à surmonter les inhibitions lentement. Pour recevoir des encouragements positifs et peut être détendue.
  • Familiarisez-vous aussi devenir conscient de votre objectif. Visualisez régulièrement car il se applique à vous et comment vous vous sentirez libre quand vous avez surmonté vos inhibitions.

Selon la façon dont les inhibitions qui vous surmonter grand, il peut prendre un certain temps. De l'exercice régulièrement et de ne pas abandonner. Ensuite, vous ferez!

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