Surveiller leurs propres habitudes de sommeil avec une application Android

FONTE ZOOM:
Avoir votre smartphone Android toujours? Est-il même en dormant à côté de vous? Pourquoi ne vous laissez pas enregistrer vos habitudes de sommeil? Votre sommeil peut en dire long sur votre santé. Je vais vous montrer comment vous pouvez obtenir l'application Android gratuite "Sleep Bot Tracker Log" un compagnon parfait pour vous et votre sommeil. Connectez-vous avec votre sommeil "Sleep Bot Tracker Log"
L'application Android "Sleep Bot Tracker Log" est l'une des applications les plus utilisées sur mon Samsung Galaxy Tab. L'idée de base est de surveiller les habitudes de sommeil propres sur une période de temps plus longue. Se endormir ou quand vous allez au lit, commencer directement depuis l'application ou un widget qui dorment journal. Quand vous vous réveillez, vous confirmez en appuyant sur un bouton de votre réveil. Chaque entrée peut être modifiée lors de l'enregistrement ou tard. Avez-vous oublié le temps de dormir l'application pour confirmer cela peut être facilement ajouté plus tard.

Saines habitudes de sommeil et le sommeil dans un journal
L'application "Sleep Bot Tracker Log" a également des paramètres détaillés. Ils déterminent combien de temps vous devez normalement dormir. Entrez par exemple 10min, est à seulement 10 minutes après le début de la "en veille" bouton redémarre la minuterie. Vous pouvez également laisser votre smartphone va automatiquement dormir passer en mode avion et désactiver le WiFi, afin de garantir pour un sommeil sain et sans problème sur le plan technique.

La durée du sommeil optimal et le protocole
Dans les paramètres vous définissez votre durée de sommeil idéal. Entrez par exemple, il 8 heures. L'application "Sleep Bot Tracker Log" sur l'écran d'accueil permet de se assurer que vous savez toujours si vous avez les 10 derniers jours dormir trop ou trop peu. En plus de divers paramètres et se connecter à Facebook ne est pas manquant. En outre, une sauvegarde et une option d'exportation est fourni sous forme de virgule fichier séparé pour. Ainsi, vos habitudes de sommeil peuvent également être traitées dans Excel, Access ou tout autre programme.

Déconnexion habitudes de sommeil comme un diagramme graphique
Particulièrement raffinée est la déclaration des temps de sommeil reconnus que les diagrammes. Vous pouvez vous connecter votre sommeil pendant toute la période ou le dernier 10, 30, 60 pouvez montrer, 180 ou 360 jours comme une ligne ou graphiques à barres. En plus d'une ligne de tendance avec la durée du sommeil et le temps de sommeil idéal que horizontal, l'application Android "Sleep Bot Tracker Log" montre votre journal il ya des graphiques à barres pour la distribution et de dormir le sommeil et les heures de réveil.

Trucs et conseils pour un meilleur sommeil
Le pas suffisant. Sous la rubrique «Ressources» se cache une collection complète de conseils et astuces pour une meilleure et plus saine sommeil. Que l'application est libre ici, vous obtenez un assistant complet smartphone à être chargée, le ne laisse rien à désirer. Vous pouvez trouver l'application Android "Sleep Bot Tracker Log" comme d'habitude via votre Android-Market.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité