Tantra Yoga: Avec ces pratiques vous vous sentez sensuelle!

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Une question pour vous: Pensez-vous vous aimez? Vous trouvez-vous beau, attrayant, adorable? Peut-être votre réponse est: parfois oui, parfois non - en fonction de la situation. Pratiques de yoga Tantra peuvent augmenter votre capacité d'aimer à plusieurs niveaux et aider à vous sentir plus de joie dans la vie.

Tantra Yoga Visualisation
Imaginez que vous pouvez laisser aller de toutes les attentes au jeu de l'amour. Ils permettent simplement pour profiter de l'expérience sans avoir à réaliser quelque chose. Imaginez, vous êtes donc tout simplement fidèle à vous-même. Imaginez combien de confiance écouter la voix de votre cœur et comment vous écoutez les signaux que votre corps vous donne plus d'attention.

Et puis vous pouvez être tellement submergé par l'excitation que toute la pression tombe par vous. Vous vous sentez comment l'énergie érotique se propage dans tout le corps, elle se enroule et se connecte avec le partenaire.

Tantra yoga exercices
Avant de passer à la 3 exercices Tantra Yoga, je voudrais vous donner quelques informations générales. Tantra Yoga signifie aussi être dans l'ici et maintenant, à déguster avec tous vos sens.

Autoriser ludique pour arrêter spontanément et facilement. Il n'y a pas de résultat ready-made. Dans le Tantra Yoga vous pouvez faire ne importe quoi et ne ont rien. Écoutez vos sentiments et vous faites confiance au processus énergétique. Apprenez à vous et vos proches conscients percevoir. Ressentez l'énergie qui circule entre eux. Respirez ensemble. Donnez-vous les uns les autres dans l'amour envers.

Tantra Yoga Exercice 1: donner de l'amour à soi-même à travers l'auto-massage
Dans le Tantra Yoga est la connexion de se en premier lieu. Si vous vous connaissez et que vous aimez, vous ne serez pas perdu dans un autre. Vous restez dans votre milieu et de savoir ce qui est bon pour vous.

Auto-massage est une façon de dire à vous-même, comment tu es gentil. Vous devez appliquer aucune des techniques compliquées pour elle. Créer un espace où vous serez tranquille pour la durée de l'exercice et se sentir en sécurité. Demandez par exemple des bougies sur et faire de la belle musique. Régalez-vous avec l'auto-massage tout l'amour que vous désirez.

Guide de Yoga tantrique auto-massage
La salle devrait être assez chaud, parce que vous êtes nu. Vous avez besoin pour cet exercice maintenant un peu d'huile chaude, comme l'amande, d'olive, de noix de coco ou l'huile de sésame -. Ce sont aussi très nourrissante pour la peau! Prenez beaucoup d'huile chaude dans vos mains et commencer à doucement huilé - partout.

Si vous sentez à l'aise, vous pouvez appliquer de l'huile dans ce Yoga Massage tantra les cheveux. Puis, massez votre corps en commençant par les pieds et se déplacer vers le haut. Donnez à chaque partie de votre corps attention aimante. Respirez consciemment et créer ainsi une relation d'amour profond avec votre corps. L'auto-massage peut volontiers prendre une heure ou plus.

Choyer les sens du partenaire sensuelle Yoga Tantra Exercice 2
Cet exercice est une formation Tantra sens. Créer une atmosphère esthétique intact dans lequel vous sentez à l'aise à la fois. Le partenaire de réception devient doucement les yeux bandés et se couche. Le Partenaire Donner sert maintenant diverses fins de suggestions pour le nez, les oreilles, la peau et la bouche.

Par exemple, vous pourrez vous adonner sens dans cet exercice Tantra:

  • Réveillez le sens de l'odorat par les huiles essentielles
  • Nourrir les oreilles de votre partenaire avec la musique ou des mots
  • Fournir gratuitement le fruit de partenaire, ou de liqueur de chocolat
  • Surprenez la peau du partenaire de réception sur caresse sensuelle avec des plumes ou d'autres matériaux

Écoutez vos sentiments et de regarder votre partenaire empathique. Il peut être naturelle parlé et le partenaire de réception peut fournir une rétroaction quand quelque chose est agréable ou désagréable.

Tantra Yoga Exercice 3: être là pour l'autre dans une étreinte intime
Caresses sont essentiels pour une vie pleine. Caresser libère également l'hormone ocytocine, qui apaise, crée un sentiment de confort et renforce le lien entre deux personnes.

Dans ce tantra yoga vous ne avez rien de nouveau à faire. Ils se embrassent tendrement. Laissez-vous pendant 3-5 minutes. Détendez-vous dans les bras de votre partenaire et de prendre de véritables tous vos sens, vos sentiments en ce moment. Fermez les yeux et faire attention à la respiration de votre partenaire. Cacher les pensées et profiter du moment.

Soyez très en amour!

Votre Nicole Quast

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