Tennis de table - 3 exercices pour améliorer le double jeu

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Le double jeu est populaire parmi les joueurs actifs et une partie intégrante de compétitions régionales, nationales, et internationales. Néanmoins, le double jeu est trop rarement pratiqué. Le résultat: les doubles points perdus et précieux seront donnés. Ces trois exercices aident à améliorer le double jeu de tennis de table. La pratique multiball contribue à améliorer le double jeu de tennis de table.

1. Exercice: Toujours jouer parallèle

Double A commence avec le bonus. Le récepteur de Double B répond par un Schupfschlag, course de topspin ou Counter Strike parallèle au revers de Double Double A. A réagit en conséquence en diagonale pour le revers à double comme double B à son tour est parallèle au côté coup droit de Double Double A. A réponses avec une course diagonale et ainsi de suite. Après environ 8 minutes du changement de temps de pratique. Puis double A est le même tour de jeu.

But de l'exercice est de former le même jeu en double. Alors que vous réduisez le risque de les doubles adversaire, vous jouez en permanence dans le côté coup droit longue.

2. Exercice: Toujours jouer le revers

Double A recommence avec la charge, qui est librement sélectionnable. Double B tenté par chèque à chaque battement dans le côté revers d'un double A pour régler. Si les deux joueurs de Double A sur le côté revers? Ensuite, jouer en diagonale dans le long côté coup droit. Après 8 minutes vous allez. Double A a la tâche de toujours jouer Double B dans le revers.

But du deuxième exercice est de jouer sur le côté faible de double et dans la plupart des cas, le côté revers. Dans de très rares cas, le côté coup droit est le côté le plus faible. Cependant, vous devez faire cet exercice avec le côté coup droit.

3. Exercice: Seau de balles Formation - topspin et Smash

Pour effectuer cet exercice, vous aurez besoin d'environ 50 balles de ping-pong et un setter. Le compositeur joue le premier et le deuxième balle avec beaucoup de backspin dans le côté coup droit. Les doubles répond avec un topspin. Les troisième et quatrième balle le joueur a une balle haute dans le côté coup droit ou au milieu. Les doubles répond avec un smash. Cinquième et sixième balle est renvoyée à l'setter joue avec beaucoup de backspin que la double répondu avec un topspin et ainsi de suite.

Le but de cet exercice est de perfectionner battant mouvements de former fonctionnement et la coordination en double et améliorer l'endurance et de la vitesse dans un double jeu.

Vous pouvez également étendre cet exercice. Le dispositif de joueur, par exemple, il suffit de jouer les cinquième et sixième balle derrière le filet. Les doubles répond avec un Flipschlag. Par la suite, l'exercice recommence.

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