Testez votre risque de crise cardiaque

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Reconnu début, vous pouvez réduire les facteurs de risque de crise cardiaque et de la protéger. Voici un petit test que vous pouvez utiliser pour trouver la taille de votre risque de crise cardiaque. Connaissant le risque d'une crise cardiaque, peut sauver des vies.

Il est généralement recommandé d'être examinée au moins une fois par an chez le médecin son cœur. Cela comprend la mesure de la pression artérielle de faire une numération formule sanguine et peut-être même un ECG pour détecter potentiellement dès le début des problèmes cardiaques. Avec ce petit test, vous allez maintenant être en mesure d'évaluer si votre coeur peut être à risque et si vous peut-être devriez mieux prendre rendez-vous avec le médecin.

Style de vie:

Fumez-Vous? N, et si oui, plus ou moins de 20 cigarettes par jour?

Si votre IMC est inférieur à 25 25 à 30, 30, 35 ou même 40?

Mangez des fruits tous les jours, les légumes, les légumineuses et salade de grains entiers et du poisson deux fois par semaine? Toujours faire souvent ou presque jamais?

Donc Manger de la viande rouge et transformée, les aliments frits, des bonbons, crème et dessert? Mangez le jour, souvent plus ou pas?

Exercez-vous? Plusieurs fois par semaine, une fois par mois ou presque jamais?

Êtes-vous au travail ou dans la vie privée en vertu de stress? Non? De temps en temps? Foire? Pratiquement en permanence?

Si un parent au premier degré avait crises cardiaques? Non, et si oui, ce était avant la 55e ou avant 70 ans?

Facteurs médicaux

Si votre taux de cholestérol dans la fourchette normale, ce est augmentée ou même fortement augmenté?

Si la valeur supérieure de votre pression artérielle inférieure à 140 mmHg, entre 140 et 160 mmHg ou supérieure à 160 mmHg? Et la valeur inférieure est inférieure à 90 mm Hg, entre 90 et 95 mmHg 95 mmHg ou plus?

Avez-vous une glycémie élevée? Non, et si oui, vous avez besoin de médicaments? Non. Prenez des comprimés ou injecter de l'insuline?

Avez-vous eu des douleurs thoraciques dernièrement? Non? Si oui, cela se est produit pendant l'exercice, le stress ou occasionnellement au repos ou après l'exercice?

Avez-vous déjà été plus de cinq minutes pression sur la poitrine subies avaient? Oui ou non?

Avez-vous été traité avant à cause d'une crise cardiaque? Oui ou non?

0 - 3. Points: Coeur en santé

Félicitations! Ils vivent et manger sainement. Vos lectures sont très bien. La probabilité que vous allez souffrir d'une crise cardiaque au cours des prochaines années, tend vers zéro. Gardez ces mode de vie sain et votre cœur restera longtemps en bonne santé.

4-10 points: Faible risque

Mon cœur semble être en très bonne santé et le risque de crise cardiaque également faible. Au moins, vous pouvez exclure de nombreux facteurs de risque dans le test. La probabilité d'avoir une crise cardiaque est très faible pour vous, mais ne peut être exclu, en principe.

11-15 points: Attention!

Votre cœur doit compenser multiples facteurs de risque au moins déjà. Par conséquent, il ya déjà un risque de ne pas être sous-estimée pour une attaque cardiaque. Le plus vous donnez la partition complète, plus le risque. Faites-vous présenter à mieux examiner et essayer de réduire les principaux fournisseurs points. Manger plus sain ou conduire plus de sport. Cela réduit également les autres facteurs tels que l'obésité ou la pression artérielle.

16-20 points: Augmentation du risque

Votre score peut malheureusement assume aucune bonne. Plusieurs facteurs se assurer que votre coeur semble être en danger. Maintenant, une visite chez le médecin de famille et un suivi régulier de cœur est d'une grande importance. Seulement si l'on reconnaît le danger précoce et des mesures de neutralisation appropriés, vous pouvez éviter des dommages permanents au coeur.

De 21 points: Risque élevé

Ce chiffre suggère rien de bon. Avec plus de 20 points dans cette petite auto-test, malheureusement, il ya déjà un risque élevé de crise cardiaque. Si vous avez 20 points, atteignant plus est recommandé une surveillance médicale permanente.

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