Tomates: Protégez vos artères avec paradise apple

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Saviez-vous que les tomates sont un véritable retardateurs de coeur? L'ingrédient actif contenu dans le lycopène des tomates protège votre pompe et vos artères. Comme cette œuvres matérielles et comment vous pouvez protéger votre cœur d'un infarctus, lire l'article suivant.

Tomates: Protégez vos artères avec paradise apple

Tomates avaient assez de temps pour grandir et mûrir, non seulement bon goût, ils contiennent aussi beaucoup de lycopène précieux. Ce tissu a un effet direct sur vos artères. Est-ce que votre corps trop de cholestérol LDL contenu, il peut être oxydé par les radicaux libres. Les cellules et les plaques de mousse résultant vous pouvez être très dangereux car ils sont déposés sur les parois de vos artères. Le résultat: le rétrécissement des artères et dans le pire des cas
Crise Cardiaque.

Le lycopène empêche d'autre part, que le taux de cholestérol oxydé. Il agit comme un piégeur de radicaux libres. Ainsi, il peut d'ailleurs aussi protéger contre le cancer - un niveau élevé de protection qu'il offre seulement contre le cancer de la prostate. Le lycopène réduit votre risque de crise cardiaque de façon significative

Les résultats de l'étude dite EURAMIC montrent l'importance de lycopène. Les chercheurs ont évalué les dossiers médicaux des patients avec infarctus du myocarde et les ont comparés avec ceux de personnes en bonne santé. Le résultat: les participants à l'étude en bonne santé avait Lycopinwerte significativement plus élevé dans le sang - et réduit de risque de souffrir d'une crise cardiaque de 48%.

Tomates: Pour remplir le protecteur de coeur

  • Chauffer la formation de lycopène est amplifié dans un lycopène de tomate crue est moins. Par conséquent, vous devriez être traitées ultérieurement de tomates, par exemple, comme une sauce. Le jus de tomate est une bonne source de lycopène.
  • Dans le magasin bio vous obtenez tomates rouges matures, profonds. Ceux-ci contiennent beaucoup lycopène. Les tomates de serre, cependant, non seulement n'a pas bon goût, ils contiennent également beaucoup moins de cet agent cardioprotecteur précieux.
  • Cerise ou tomates raisins dans une beaucoup plus de lycopène est présent que, par exemple, des tomates coeur de boeuf. Par conséquent, vous devriez ces "peu" préférer la viande ou les légumes tomates.
  • Tomates doivent toujours être achetés frais, parce que le lycopène se désintègre très rapidement. Déjà 2-3 jours est seulement la moitié de la quantité initiale dans les tomates. Donc, ne jamais acheter les légumes rouges en grandes quantités en stock.
  • Vous ne devez acheter des tomates fraîches en saison. En dehors du temps de la récolte, vous obtenez seulement des légumes qui ont été stockés pendant de longues périodes ou transportées loin. Le lycopène se dégrade à ce moment. Les tomates ont toute saison, vous pouvez également utiliser cuits tomates en conserve. Ce sont mûres récoltées et transformées immédiatement. Le Lycopinverlust est très faible.
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