Tonification et les vergetures - mesures de soins de la peau optimale

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Pour plus rapide gain de masse musculaire peut provoquer des vergetures dans certaines circonstances parce que la peau n'a pas assez de temps pour développer cela. Sont les bandes une fois visible, ils ne peuvent pas disparaître, mais se estomper au mieux. Cependant, il existe des moyens simples par lequel vous pouvez empêcher la formation de vergetures.

Quels sont les vergetures et comment font-ils?

Les vergetures se produisent lorsque la peau est étirée loin et trop vite. Ce est le cas quand une femme devient enceinte, une personne augmente la croissance très rapide ou excessive musculaire. Chez les femmes enceintes, les larmes viennent à propos parce que la peau est moins élastique en raison des changements hormonaux. Dans tous les autres cas, il ya généralement un tissu conjonctif. Ce est là que les parties ne sont pas assez fort et provoque le sous-cutanée se déchirent facilement. Visible sont les bandes en particulier à l'épaule, la poitrine, les bras, l'abdomen, les cuisses, et chez les femmes également sur les seins. La coloration rouge commune est causée par les vaisseaux sanguins sous la peau. Ce sont visibles aux endroits appropriés. Surtout dans la construction de vergetures musculaire venu à l'existence par la croissance rapide des muscles. Qui exploite veulent construire le muscle rapidement voir succès de continuer à rester motivé. Combiné avec les conditions qui se appliquent également dans les situations ci-dessus, les vergetures peuvent être attendus. La peau n'a pas une croissance suffisante que suffisamment de temps dans une telle situation. En outre, si l'élasticité ne est pas suffisante ou un tissu conjonctif est présent, ce sont les meilleures conditions pour les marques disgracieuses.

Les mesures préventives en matière de renforcement musculaire

Les vergetures sont des cicatrices causées par des fissures dans le tissu sous-cutané. Cela signifie qu'ils essentiellement ne disparaissent pas et restent visibles. Bien entendu, diverses crèmes pour la réduction de la cicatrisation peuvent être utilisés. Cependant, personne ne peut prédire si les rayures sont effectivement résultat moins visible. Pour cette raison, il est important d'utiliser avant et pendant les mesures préventives tonique.

  • La teneur en humidité de la peau devrait toujours être aussi élevée que possible - regardez en hiver en particulier la teneur en humidité. Humidité dans la peau fournit l'élasticité nécessaire. La peau sèche, cependant, favorise fissures et est contre-productif pour la prévention. Après la douche / bain et après l'exercice pour construire le muscle, vous devriez donc être bonne lotion. Conviennent, en fonction de l'état de la peau, soit des lotions pour le corps normaux ou huiles pour le corps, qui sont également utilisés dans les grossesses. Il est particulièrement important que les lotions et huiles de massage est bon. Cela garantit que les produits plus facilement absorbé par la peau. Pour un effet optimal, produits pour la peau, un gommage du corps est conseillé. Les pores de la peau sont exonérés d'ici Talgresten et les blocages et peuvent mieux absorber les ingrédients actifs.
  • L'humidité de la peau est également déterminée par la quantité consommée. Le plus liquide est prise, la peau plus humide. Surtout dans les sports de préparer le montant de deux litres devrait être clairement dépassé. Le mieux est de l'eau. L'alcool doit être évité car cela peut desserrer le tissu.
  • Le flux de sang de la peau est important non seulement pour la prévention des vergetures. Elle a également un impact sur l'aspect global de cette. Par le massage stimule la circulation sanguine. Lorsque plumer massage toujours prendre une petite surface de peau entre le pouce et l'index. Puis les déplacer d'avant en arrière brièvement et qu'elle retourne. Le massage avec des gants ou brossage appropriées stimule non seulement la circulation sanguine, mais sont également un vrai régal. Appliquer ces techniques, en particulier où vous voulez construire primaire musculaire.
  • Même si ce est une grande motivation pour voir ses muscles se développent rapidement, vous devez quand même laisser le temps et ne pas être obligé de la croissance musculaire rapide. La peau peut être mieux utilisés pour les marques de contrainte et les vergetures ne viennent pas seulement conclus. Une séance d'entraînement tranquillement pour construire le muscle fait par la voie non seulement votre peau bien, mais aussi le reste de votre corps.

Rappelez-vous toujours: la formation des vergetures est imprévisible et dépend entièrement de votre tissu conjonctif. Appliquer les mesures ci-dessus, se ils ont déjà reçu Dehnungssreifen par la croissance musculaire. Néanmoins, vous pouvez être fiers de votre Dehnungssreifen permanente parce que ce sont des signes de dur labeur.

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