Toujours de mauvaise humeur et irritable - que faire?

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Pas même vous et votre environnement - de mauvaise humeur et toujours être tenté de faire tout bon. Que pouvez-vous faire?

Contenir mauvaise humeur

  • Faites quelque chose pour vous-même et votre monde. Ce est la clé pour moins d'irritation et moins mauvaise humeur.
  • Un point est: vous efforçant de mener une bonne vie. Un bel appartement environ. Ce ne doit pas être cher. Parce que moins est habituellement plus belle, elle contribue à faire tout le vieux trucs dans un sac poubelle et le navire dans le sous-sol. Faites-le régulièrement avec les saisons.
  • Efforcez-après pour être auto magnifique. Et quel que soit votre type de corps, la forme du visage et autres. Maintenir régulièrement tous les jours, tirez sur vos goûts et expédier toutes les autres pièces dans le prochain sac poubelle soit à la prochaine boutique de charité ou tout simplement le dos au sous-sol. Car ici, moins ce est plus simple est mieux en général. Se sentir belle, l'ambiance soulève énormément.
  • Maintenant, vous devez faire quelque chose pour votre corps. Régulièrement.
  • Par les forces Réduire le Nocif: Trop d'alcool, le tabagisme, doux, trop de thé ou de café. Développer le sens de quand il est encore le plaisir et quand la fatigue.
  • Aller régulièrement tous les jours pendant au moins une heure à l'air frais - et si ce est dans le milieu de la nuit. Il est préférable d'aller un quart d'heure au soleil. Il faut dire que votre corps se sent plus à l'aise et votre sommeil est réparateur. Et qui améliore décidé votre mauvaise humeur!
  • Maintenant vous devriez avoir chaque semaine pour démarrer de petites îles où vous pouvez respirer et avoir un très bon moment. Propos en faisant votre meilleur ami. Ou contacter une soirée au piano, regarder votre émission préférée, ou tout simplement fou début avec un bon livre dans le lit.

Simplifiez votre vie belle! Ne vous loin avec votre mauvaise humeur et l'irritabilité!

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