Tournez sentiments désagréables avec couleur

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Vous sentez-vous parfois inconfortable lorsque vous pensez à un projet ou une tâche? Essayez un talent créatif pour tourner en quatre étapes ce sentiment. Tout ce que vous avez besoin est un peu de couleur. Et ce est seulement dans votre imagination. Tournez sentiments désagréables avec couleur

Couleur peut transformer des sentiments

Nul doute que vous avez jamais connu que votre humeur sera mieux si le soleil perce à travers les nuages. Ou vêtements colorés ascenseurs votre humeur. Profitez de cet effet et de transformer des sensations désagréables. Vous ne avez pas besoin d'accéder à la brosse et la peinture appropriée. Il suffit de "édulcorer" la situation dans votre imagination. Fermez les yeux et essayez-le. Mais seulement si vous avez lu les quatre étapes de Potty du manuel.

Pour activer un sentiment de malaise

  1. Imaginez une situation qui déclenche une sensation de mal à l'aise en vous que vous êtes assis à un bureau, par exemple, de faire votre déclaration de revenus. Quelles sont les couleurs que vous voyez la situation? Plus probablement dans les sombres, des couleurs ternes.
  2. Construire autour de votre image dans ma tête. Peindre tout dans des couleurs vives. Il est plus facile si vous le faites, étape par étape: vous brosses sur votre pantalon d'une couleur vive de votre coquille. Les parois de la chambre.
  3. Demandez votre imagination fleurs fraîches sur le bureau et prendre des photos sur le "Image" sur la lumière. Ou laisser le soleil briller à travers la fenêtre.
  4. Pour renforcer l'effet, laisser la tête Cinema Play votre chanson préférée comme musique de film à la télévision.

Eh bien, il semble que maintenant, votre image dans votre esprit? Pas plus sombre et effrayant: lumineux, gai, coloré bordée de musique exaltante. Je vous promets Par la suite, le malaise a disparu ou moins. Donc, il est plus facile pour vous de se attaquer à la tâche ou endurer la situation.

Même peur disparaît

Dans mon article Bedtime Story à craindre de se endormir, vous pouvez lire comment vous pouvez aider avec cette façon créative pour votre enfant de dormir.

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