Traitement de la dépression: Comment traiter la dépression?

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Beaucoup de gens souffrent de dépression, mais ne savent pas que leurs plaintes peuvent en résulter. Ne venez pas à l'activité, vous êtes désespéré, se sentir triste ou inhibée pouvez cependant totalement paralysé. La dépression est, cependant, quelque chose à faire, chaque fois que vous décidez d'oser demander de l'aide. Lorsque vous prenez l'étape pour aider, il existe des traitements très efficaces qui vous donnent la possibilité d'obtenir votre vie sur les rails. Que faites-vous à la dépression et comment peut-il être traité?

Quels sont les principaux symptômes et signes de la dépression?

La dépression peut apporter de nombreux symptômes que vous ne auriez pas normalement lui attribuer. Ce peuple ne savent pas toujours qu'ils souffrent de dépression. Les principaux symptômes de la dépression sont:
  • Triste ou malheureuse
  • Petit sentiment ou tout simplement se sentent trop
  • Léthargie et l'inactivité
  • Manque de concentration et de se concentrer
  • Les problèmes de sommeil
  • Les symptômes physiques
  • Un métabolisme perturbé
  • Avoir moins de sexe
  • Faible estime de soi
  • Petite faim ou extrêmement suralimentation

Comment pouvez-vous traiter la dépression / quels sont les principaux traitements?

Traitement de la dépression grâce à la psychothérapie ou la thérapie cognitive
Quand vous avez beaucoup de problèmes que vous ne pouvez pas faire face bien, ce est agréable d'être en mesure de raconter votre histoire à un psychologue ou un thérapeute. Vos problèmes sont en sécurité, vous ne avez vraiment pas avoir honte et vous ne avez pas à forcer votre environnement en posant à plusieurs reprises leur attention, le soutien et l'énergie. Pour tout le monde, ce est mieux quand on détourne une partie de votre demande d'aide à un partenaire professionnel.

Avec la thérapie ciblée, cependant, beaucoup plus peut être atteint. Souvent vos problèmes semblent plus grand et plus ingérable que ce qu'ils sont parce que vous avez des pensées et des sentiments que votre propre guérison dressent sur le chemin. Pensées ou des hypothèses négatives pour vous maintenir, vous sous mon image de soi et la confiance en soi. Le psychothérapeute peut vous faire prendre conscience de cet esprit inhibitrice de sorte que vous pouvez les remplacer par des images plus réalistes. Au lieu de penser «Je suis sans valeur", vous pourriez penser par exemple dans un revers "la prochaine fois, il me sera plus clément."

Traitement avec des antidépresseurs
Les antidépresseurs sont des médicaments qui sont prescrits par un médecin ou un psychiatre pour réduire les symptômes dépressifs. Ils aident à supprimer l'humeur négative et sont souvent efficaces dans la confusion, la panique et l'anxiété.

Beaucoup de gens ont peur d'utiliser des antidépresseurs, comme on dit souvent dans la langue vernaculaire que vous les dents et les mauvaises graisses obtenir ce médicament. La nouvelle génération d'antidépresseurs est, cependant, absolument aucune ressemblance avec les médicaments d'il ya plusieurs décennies. Les nouveaux antidépresseurs ont ces effets secondaires ne sont pas ou dans une moindre mesure, et, en outre, sont à plus de soixante-dix pour cent des patients déprimés efficacement.

Traitement de la dépression avec la médecine alternative
La dépression peut bien sûr également être traitée avec la médecine alternative. Acupuncture, la guérison, le traitement ayurvédique, l'haptonomie et de massage sont quelques-unes des possibilités qui existent dans ce domaine. Tous ces médicaments sont basés sur une vision plus holistique de l'être humain.

En outre, le millepertuis est une alternative naturelle bien connue aux antidépresseurs. Millepertuis stimule la production de sérotonine dans le cerveau et les émotions négatives refoulées. Ce médicament naturel vous pouvez simplement obtenir sans ordonnance à la pharmacie.

Traitement de la dépression saisonnière par la lumière
Lorsque une dépression dépend de la saison est ce sont souvent dus à une réduction de la production de la mélatonine comme un résultat de trop peu de soleil dans les saisons froides. Ce type de dépression peut être facilement traitée avec luminothérapie, qui vous permet un certain temps chaque jour pour se asseoir derrière une lumière brillante avec la luminosité du soleil.
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