Traiter avec ses supérieurs: Comment faire si votre patron pousse

FONTE ZOOM:
Si votre patron sur certains jours passent toutes les cinq minutes sur son bureau et lui demande si le document qu'il a donnée vous venez de mettre sur la table a déjà été traitée? Si vous avez également une tailgater au patron, aidera vous suivez ces conseils pour mieux vivre avec elle.

1. opposer à son «immédiatement», «immédiatement» fois réalistes "très rapides"
Parlez z B:.. "Je vous soumets dans le processus dans un quart d'heure" ou rester ferme, même si elle semble trop lent "je peux faire dans une heure.". Vous contre-attaque: «Si je fais bien le travail, je ai besoin de ce temps."

2. Évitez les "mathématiques effet enseignant"
Presque chaque élève devient nerveux quand l'enseignant est disponible pendant le travail de classe derrière lui et se tourne vers la question. Comme adultes, nous faisons similaire. Nous pouvons nous concentrer dur si vous nous regarder au travail. Dire ouvertement qu'il vous met sous pression quand il est prêt.

3. Vous travaillez apaisante
Le psychologue américain conseils de Eric Berne: Si quelqu'un est anxieux, paniqué ou sous pression, répondent le mieux à lui dans l'attitude d'un père attentionné. Dites à chaud, fürsorglichem ressembler: «Nous pouvons le faire pour vous.» Ou: «Vous ne avez vraiment pas assez de temps." Cependant, vous ne devez pas exagérer ici, sinon vous vous réveillez agression.

4. Éviter que ses transmet trépidante physiquement sur vous
Quand sa trépidante transférés à vous, vous vous rendez compte immédiatement à des changements dans votre rythme de respiration. Vous respirez plus rapide et moins profond. Évitez la «contagion». Par consciemment inspirez et expirez profondément et lentement, vous aurez à nouveau calme, parce que la détente et le stress se excluent mutuellement.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité