Traiter les acouphènes avec le training autogène

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souffrant d'acouphènes essaient souvent de dissimuler l'acouphène avec d'autres sons et peuvent difficilement imaginer que vous pouvez supporter le silence lors d'une séance de relaxation. Il formation juste autogène a été prouvée dans le traitement des acouphènes.

Training autogène est une méthode qui fonctionne avec auto-suggestion. Visé apprendre à se concentrer sur les sensations corporelles telles que la chaleur et de lourdeur. La perception de l'acouphène peut survenir occasionnellement, même complètement disparaître dans l'arrière-plan.

Le but de training autogène en thérapie acouphènes

Sur le plan physique, en se concentrant sur la sensation de lourdeur et de chaleur, le plexus solaire, la respiration, le cœur et la tête est dirigée. Après un certain temps de pratique, un état de relaxation sur le plan physique et mentale peut être obtenue.

Par expérience relaxante une introspection dite a lieu. Le stress est perçue consciemment et plus tôt. Ce ne est plus le stress est perçu comme stressant et même la gestion des conflits, le stress et la colère peut changer.

L'expérience de détente a un effet positif sur le bien-être général et l'acouphène. La perception de l'acouphène peut fondre dans le décor. Vous ne serez plus en feutre si fort et si onéreux. Disparaissent partiel dans les oreilles pour une longue période ou même de façon permanente.

Résolutions formules contre les acouphènes

L'intention des formules dans le training autogène est développé en collaboration avec l'instructeur. Souvent, il faut plusieurs essais et séances d'essais jusqu'à ce que le jeu se trouve un ajustement personnalisé.

L'intention des formules est positif - Made - sans négation. Les exemples peuvent être:

  • Acouphènes complètement indifférent
  • Acouphènes complètement indifférent
  • Bip bruit, hum totalement indifférent.

Remarque:

Dans acouphènes aiguë Training autogène ne est pas facile à apprendre parce que les bruits sont plus visibles dans la paix et de détente sont de la manière. Choisissez un formateur expérimenté. Se est avéré être l'apprentissage de la méthode de relaxation à des séances individuelles. Les exercices peuvent être des sensations individuelles ciblées.

Training autogène est une thérapie d'accompagnement dans le traitement des acouphènes. Visitez certainement voir un médecin pour éliminer les causes graves.

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