Travail: montée et sources de stress en milieu de travail

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La plupart du stress au travail vient. En répondant à une petite question de test, vous vous savez aussi ou vous souffrez de stress. Quelles sont les sources sont propres à obtenir le stress au travail? Comment réagissez-vous aux défis dans votre travail? Montrez que vous soulignez symptômes au travail? Qu'est-ce que les employés avec le stress au travail sur le stress et leur travail? Quels aspects font le plus de stress au travail? Voudriez-vous d'interrompre votre bureau de carrière pour se débarrasser du stress? Un aperçu:

Sources spécifiques de stress

De quelles sources dans le lieu de travail Êtes-vous nerveux?
  • Clients gênants
  • Un patron terribles ou patron,
  • Délais ridicules et impossibles,
  • Insufferable potins de bureau,
  • Que vous avez déjà passé deux mois à travailler sur,
  • Ont fait aucune idée de comment les dernières tendances?

Stress Meter: un test de stress: comment gérez-vous les défis au travail?

Comment décidez-vous si vous souffrez de stress? Une bonne mesure, ce test est de déterminer si vous souffrez de stress au travail. En répondant aux deux questions suivantes, savez-vous si vous souffrez du stress:
  • Vous Floraison par la montée d'adrénaline que vous obtenez des défis au travail?
  • Vous noyer dans le chaos et le manque de défis au travail?

Montrez-vous les symptômes de stress au travail?

Si vous n'êtes pas sûr de votre cas ou si vous avez le stress subi par votre travail, vérifiez la liste suivante une fois. Vous reconnaissez-vous dans ces signes, les caractéristiques et les signes de stress?
  • Vous ne pouvez difficulté à se concentrer,
  • Vous avez fait beaucoup moins de travail qu'auparavant,
  • Vous pouvez travailler votre propre ne est plus de soins,
  • Vous êtes fatigué et las,
  • Vous êtes beaucoup plus irrité,
  • Votre sens de l'humour est largement disparu,
  • Vous avez beaucoup plus fréquentes altercations avec vos collègues qu'auparavant,
  • Vous êtes beaucoup plus malade,
  • Vous vous inscrivez souvent malade au travail,
  • Il vous en coûtera beaucoup d'efforts pour sortir du lit.

Les travailleurs et le stress

Des résultats remarquables et choquantes Après plusieurs études scientifiques américaines sur la façon dont les employés se sentent à propos de leur travail de stress au travail, la carrière et le travail. Beaucoup de gens soulignent qu'ils donnent même leurs emplois que trop heureux de renoncer à se débarrasser de la contrainte remboursé!
  • Depuis 1985, deux fois plus de donner aux employés qu'ils travaillent comme "très stressant" examiner,
  • Un tiers de tous les employés avec le stress au travail envisage de prendre au sérieux le licenciement,
  • Une personne sur sept employés avec le stress au travail aura bien résigner à être payé par le stress!

Ce qui a causé tout ce que le stress au travail?

Lorsque vous réalisez que votre stress est en effet du travail, vous voulez savoir d'où il vient. Connaître les causes de votre stress commence à se améliorer la situation:
  • Beaucoup charge de travail trop lourde,
  • Charge de travail trop léger,
  • Beaucoup trop de responsabilités,
  • Beaucoup trop peu de responsabilité,
  • Longues journées de travail sans fin où,
  • Faible rémunération,
  • Des chances très limitées de promotion ou de possibilités de carrière,
  • Mauvaises conditions de travail,
  • Grande manque de reconnaissance et des commentaires positifs de superviseur, le superviseur ou le patron,
  • Problèmes avec les clients
  • Problèmes avec le patron, le patron ou le superviseur,
  • Le harcèlement sexuel, condamnant sur la race, la religion ou l'apparence,
  • Collègues commérages,
  • Trop long trajet au travail.

Quels sont les deux aspects au travail fournissent le plus de stress?

  1. Charge de travail, beaucoup de pression pour effectuer, penser, par exemple:
    • Délais trop serrés beaucoup, des délais impossibles sont réalisés,
    • Les ressources limitées et des occasions de délais qui serrés.
    Le manque de contrôle sur le processus de travail, pensez par exemple:
    • Trop peu ou pas d'entrée par vous-même sur la façon dont le travail peut être mieux fait.
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