Tristesse, la peur ou à proximité de la douleur ou de lock?

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Où la sobriété Néerlandais tenu homme droit, car il avait de la tristesse ou de la transformation de la douleur, nous savons maintenant que cette sobriété néerlandaise fait partie enfermant le sentiment. Jetez-le dans le sombre cachot du cerveau, mettre un verrou et ne jamais le laisser sortir. Seul le corps ne fonctionne pas, et tôt ou tard, il n'y aucune façon trop.

Occidentale et orientale ?? il va bien ensemble

Fermer la science est peut-être pas officiellement si vieux, au moins dans la culture occidentale. Cela ne signifie pas que l'un avec le médecine orientale et de sa culture connaît de nombreux siècles. Traitement va là du corps et de l'esprit dans son ensemble comme et est niché dans l'esprit, il sera possible d'une manière différente ou peut être retiré, au moins au-dessus de la table à travers le corps. Poussez doucement les idées de la médecine orientale et de la culture à l'intérieur et il dure plus de gens.
Que certains considèrent comme un conflit, mais occidentale et la médecine orientale peuvent se complètent parfaitement. Un pays comme l'Inde sait que le conseil le long et non sans succès.

Pour Traiter

Sentiment ne cache pas, mais ?? processus ?? est relativement facile à dire. La seule question est, est-il facile? En fait, cela devrait être une question rhétorique, parce que nous savons que le traitement d'une expérience traumatique ne est pas si facile et nécessite plus que juste exprimer que quelque chose doit être traitée. Ce est tout simplement trop facile.
Bien sûr, chacun a sa propre façon dont il / elle a géré les choses, mais il ne peut pas nuire à vous demander si vous méritez vraiment de traiter ou que vous vous sentez ne pas les supprimer. Il existe plusieurs méthodes éprouvées pour obtenir vraiment à la transformation.

Courrier
Écrire des lettres est une méthode qui est déjà utilisé pour une longue période et ce était dans le passé, et pourtant si proche de la physique, maintenant les lettres sont également utilisés pour traiter quoi que ce soit. Écrire trois lettres, à savoir:
  • Notez tout ce que vous avez voulu dire à la personne décédée. La question ne est pas que la linguistique est une belle lettre, mais qu'il contient les éléments que vous voulez encore de nom.
  • Puis écrire la lettre que vous avec la connaissance que vous avez de la personne décédée, pourrait espérer remonter.
  • Enfin vous écrivez une réponse ?? ?? de la perception de la personne décédée, mais avec les réponses qui sont les plus souhaitables pour vous.

Que les lettres pendant un certain temps, prenez votre temps, sinon cela ne fonctionnera pas. Lisez-les au fil du temps à haute voix pour vous-même ou à quelqu'un dans votre voisinage. Quelqu'un que vous pouvez faire confiance complètement et ne est pas de jugement. L'expérience de ce que tu fais avec ces lettres. Il ya des chances que vous pouvez conclure avec le traitement de lecture.
Que vous donnez à la personne une place dans la mémoire éternelle et est traité autour du cercle.

Rituel
Le rituel est un mode de traitement qui peut fonctionner pour beaucoup de gens. Le rituel consiste à recueillir des choses que vous, la personne en question, d'avoir les uns avec les autres et ont été importantes d'une manière ou d'une autre. Ne prenez cela en étapes et de commencer avec une grosse boîte et il d'abord une lettre écrite de la personne à le faire. Parlez dans cette lettre ce que vous voulez dire et mettre la lettre dans une enveloppe et le mettre dans la première case. Laissez la boîte pour un moment dans un endroit où vous pouvez facilement et à tout moment vous avez quelque chose de nouveau pour savoir si la personne en question, faire aussi bien.
Si vous avez instinctivement les choses importantes ensemble, vous fermer la boîte et de la recherche de ce qui est la meilleure façon pour vous de quitter. Qui enterre une boîte pleine, mettra cette autre façon le grenier et un autre brûlé la boîte et son contenu comme une sorte de rituel. L'idée que tout d'importance est absorbé dans l'univers fait appel à beaucoup de gens, après tout, à la fin nous allons tous revenir dans l'univers

Méditation
Méditer ne importe qui peut apprendre et en plus de donner le reste un peu à plat après une période mouvementée / passionnante ne est pas un luxe, vous pouvez le manipuler. Surtout si ce est une perte ou craindre ce qu'il ya longtemps et menace de disparaître dans le sac à dos, vous pouvez vider le respect dos de visualisation pendant un temps de méditation.
Trouvez un moment de calme dans un quartier calme. Essayez de vous détendre et utiliser les facteurs environnementaux qui peuvent aider. Cela peut être une odeur, la couleur ou la musique et porter des vêtements souple et respirant. En bref, assurez-vous que vous êtes détendu sur tous les fronts et que rien ne peut troubler un moment de silence. Surveillez votre souffle, que ce soit calme et profonde. Focus pour un moment, de sorte que vous gardez il reste plein.

Asseyez-vous ou allongez si désiré et bien se concentrer. Visualisez que vous êtes assis sur un endroit agréable le long de la rivière, le soleil brille et ce est le printemps. Vous asseoir sur l'eau entre les roseaux et d'avoir votre sac à dos rempli d'émotions non résolues avec vous. Peurs, douleurs et les souffrances que vous meezeult dans votre sac à dos et est devenu trop lourd pour vos épaules. Mettez-le dans un petit bateau et laisser le bateau lâche de sorte qu'il peut descendre la rivière. Soudain, le bateau rempli avec sac à dos loin et si vous restez immobile et juste regardez, vous voyez flotter loin régulièrement à vous et tranquillement balancer à l'eau. Il se sent en fait assez bien, sac à dos rempli qui va jamais loin de vous. Assurez-vous que vous et ce sentiment peut conserver et rappeler quand vous menacez de faire quelque chose de nouveau dans un nouveau sac à dos ou si vous rencontrez un autre moment, lourde.

Positif
Prenez le temps de prendre un souvenir, ce sera sans aucun doute causer de la douleur ou de tristesse. Passer par le processus de vous lever et de revivre plusieurs fois et essayer de faire ressortir les aspects positifs du processus.
Demandez-vous de tout, y compris:
  • Qu'avez-vous appris de lui?
  • Qu'est-ce que vous devenez plus sage d'exercer aussi?
  • Comment at-elle vous a influencé dans le futur?
  • Quelle heure de gratitude vient plus?
?? et laissez ces moments ne sont que légèrement plus grand. Que ces points lumineux sont comme de véritables flammes et les flammes pourraient être plus importants.

En conclusion

Choisissez ce qui vous convient ou de combiner de façon différente de l'approche, mais gardez votre esprit et le corps traite l'émotion. Laissez-le vous renforcer, au lieu de former un ballast, un ballast que vous avez toujours Crooked sieste. Détente marcher debout est décent et fournit une base pour un esprit sain dans un corps sain.
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