Trois croyances au sujet de yoga qui ne sont pas vraies

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Yoga est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Presque tout le monde a déjà essayé. Mais le yoga est vraiment bon pour tout le monde? Avez-vous de vivre comme un yogi végétarien? Yoga ne est pas un sport? Il ya beaucoup de croyances à propos du yoga. Toutefois, ces déclarations sont vraies ainsi? Il ya beaucoup de fausses croyances dans le yoga.

«Le yoga ne est pas censé être en forme"

Mais: Les postures de yoga sont bien là pour former le corps. Mais ce ne est pas la seule raison. Il ya aussi des formes de yoga, qui se réfèrent à l'esprit. Mais: Un esprit sain dans un corps sain comme - et de remise en forme est partie à la santé.

L'entraînement physique dans le yoga diffère de beaucoup d'autres activités sportives pourraient le fait que l'attention est plus vers l'intérieur et le flux de la respiration qui constitue un pilier rouge.

"Yoga signifie manger sans viande"

Mauvais. Il n'y a pas Yoga Bible qui spécifie explicitement que un bon yogi doit être un végétarien ou végétalien. Il n'y a rien de mal à abandonner les produits animaux - mais ce est indépendamment de savoir si quelqu'un fait le yoga ou non. Même un mangeur de viande peut être un bon yogi. Poisson, viande, fromage et le yogourt ont nutriments importants.

Le régime alimentaire est une décision personnelle et devrait être fondée sur ce qu'une personne humaine comme sa propre santé propice ressent pour lui-même.

"Le yoga est bon pour tout le monde"

Oui et non. Yoga est essentiellement une merveilleuse façon de ramener le corps, l'esprit et l'âme en harmonie. Mais pas toutes les formes de yoga est pour tout le monde. Qui se torture fastidieuse comme une classe de yoga, devrait plutôt ne pas faire du yoga. En outre, vous pouvez dessiner avec ambition déplacée blessures graves même.

Qui a été blessé ou malade, a besoin d'exercices de yoga spéciaux ou même doit quitter le yoga pendant un certain temps. Cependant, il est un exercice que vous pouvez presque toujours faire: Savasana.

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