Trop de vitamine A est malsain

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Lorsque la vitamine A est: Trop, ce est malsain. Le tout aussi dangereux carence en vitamine A sont rarement rencontrée ici. La dose quotidienne maximale de 10 000 adultes en bonne santé est unités internationales. Conseils utiles à la vitamine A peuvent être trouvés ici! Intoxication par la vitamine A
Ceux qui prennent plus de vitamine A à propos d'autres produits courent le risque de souffrir d'une vitamine A toxicité. Les symptômes sont les nausées, vomissements, maux de tête, vertiges, vision et musculaires facultés problèmes. La vitamine A est stockée dans la graisse corporelle. Si le corps de trop sur la densité minérale osseuse peut diminuer. Il peut aussi causer des troubles hépatiques.

Carence en vitamine A
Carence en vitamine A se produit principalement dans les pays en développement. Ils se manifestent par diminution de la vision à la cécité, la croissance osseuse pauvres et un système immunitaire faible. Surtout pour les enfants, carence en vitamine A dangereuse.

La vitamine A à un rythme sain
Dans les produits d'origine animale, la vitamine A est contenu. Aussi composants végétaux sont convertis par l'organisme en vitamine A. La quantité quotidienne recommandée est de 3000 unités internationales pour les hommes et 2,310 pour les femmes.

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