Trop mangé? Thés et les aliments pour la digestion

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Surtout pendant les vacances, il peut arriver que nous apprécions beaucoup de la bonne cuisine. Parfois, vous pouvez obtenir une dose supplémentaire ne résista pas. Lisez ici pour aider les thés et les aliments qu'ils peuvent déjà prendre des précautions au menu. Si vous avez mangé trop de thé peut aider à éliminer le sentiment de plénitude.

Surtout, nos fonctions du système digestif de manière optimale, à digérer les trop grandes quantités de sucre, de matières grasses et de protéines. Qui, quelques fois par année pour manger lors d'occasions spéciales comme Noël, le Nouvel An et d'autres festivals, pour les riches ces remèdes maison.

Qui trop, mange trop gras ou trop sucrés en général, doit modifier son alimentation. Car si la digestion ne est pas sain, il peut conduire à des carences en nutriments ou des toxines de formulaire qui mettent l'accent sur le corps et conduisent à des maladies dégénératives. Si vous avez des douleurs à l'estomac régulièrement, ce devrait être de clarifier le médecin.

Trop mangé? Les tisanes aident:

  • Le fenouil est utilisé même pour les petits bébés pour des ballonnements et des crampes abdominales. Immédiatement après ou bu pendant le repas, il se assure que les flatulences se posait pas.
  • Thé à la menthe a été utilisé pendant des siècles pour aider à la digestion. Il aide à l'indigestion et flatulences.
  • Camomille a des propriétés anti-inflammatoire et soulage les crampes. La camomille est bonne, si les symptômes sont un peu plus et d'obtenir des douleurs d'estomac ainsi.
  • Citronnelle a un effet apaisant sur les problèmes digestifs et apaise aussi le Neven. Ce thé peut être apprécié toute la journée, il a un goût délicieusement frais.

Désintoxication et digestion avec les légumes verts

Les super-aliments dits verts aident à détoxifier, si vous avez régalé trop. Jus vert de l'herbe de blé, herbe d'orge ou les légumes verts à accélérer le passage gastro-intestinal et les livrer vitamines et de nutriments supplémentaires.

Bien sûr, il est logique de profiter aussi beaucoup de salades vertes et les légumes verts à des vacances! Soumettre. Une salade de céleri avec apéritif, concombre et de pomme tranches Aussi fenouil aide à la digestion et goûte aussi salade particulièrement fine avec des oranges. Il contribue également à prévenir les ballonnements.

Enzymes de fruits

L'ananas contient de la broméline, une enzyme digestive. Papayes contiennent la papaïne. Ces enzymes aident le système digestif d'absorber les nutriments de la nourriture et Split. Ananas frais ou de jus de papaye aide à des ballonnements, une indigestion et la constipation et la diarrhée peuvent également empêcher.

Pour les vacances est, par exemple, un cocktail d'ananas frais, la papaye et le jus de noix de coco. Même comme une salade de fruits exotiques ou un sorbet développer ces fruits faire une différence si vous avez trop peu de discipline à manger.

Conclusion: digestif aides peuvent être facilement insérés dans le menu. Bien cuit ils sont délicieux et aident à la fois prophylactique rétrospectivement.

Un autre article sur le même sujet: Désintoxication et jours digérer.

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