Trou d'air lorsque vous voyagez - donc rester calme

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Vous avez une peur de l'avion et trouve particulièrement gênant lorsque un trou d'air vient-il? Ainsi, vous pouvez calmer vos nerfs lors d'un vol turbulent.

Faits à travers le trou d'air

  • Qui est conseillé avant que l'avion dans un trou d'air sait ce une sensation désagréable qui est. L'avion tombe soudainement et peut perdre une centaine de mètres de hauteur.
  • La raison de cette trous d'air sont désagréables différents courants d'air. Appareil dans un courants descendants d'avions, il se agit de ce phénomène.
  • Cependant, la plupart des courant descendant sont météorologiquement prévisible et aussi les pilotes peuvent voir l'image des nuages ​​généralement à l'avance.
  • Cependant, il peut être, qui obtient de façon inattendue un avion dans un trou d'air. Si l'avion se effondre soudainement, il est dangereux pour les passagers, car ils sont forcés de quitter leurs sièges à la hausse. Pour cette raison, il est toujours recommandé de rester attaché pendant un vol.

Comment rester calme lors de turbulences

  • Restez bouclée pendant le vol. Ensuite, vous devez pas avoir peur de trous d'air. Pour que vous à court de quelque chose se produise, est hautement improbable.
  • Portent toujours clair à nouveau que le vol est le plus sûr moyen de voyager et qui ont déjà rencontré un grand nombre de trous air machines et toujours rien passé.
  • Même si vous savez que les trous d'air sont désagréables. Si vous obtenez rapidement peur lors de turbulences, il peut vous aider à communiquer avec d'autres personnes, de se distraire. Idéalement, vous voyagez toujours avec quelqu'un qui n'a pas peur de l'avion et apaise avec sa nature insouciante.
  • Essayez de distraire généralement en turbulence, par exemple, par la lecture.
  • Si ce ne est pas possible, fermez les yeux et appliquer quelques exercices de relaxation. Respirez profondément et comptez lentement jusqu'à 100 ou de contact exercices de training autogène sur. Concentrez successivement dans différentes parties du corps et essayer de se sentir comme ils sont successivement lourd et détendue. Respirez très consciemment et calme jusqu'à ce que vous sentez un peu plus calme.
  • Dites-vous vers l'intérieur que l'avion voler seulement une courte période de temps dans la zone de temps critique et que le vol sera bientôt calme à nouveau, parce que vous avez volé dans cette zone.
  • Si vous êtes très anxieux dans la tourmente à chaque fois, il peut aider à visiter une peur de voler séminaire.
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