Troubles du sommeil par des moyens assurant ce problème finit bien

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Chaque être humain a un autre souci. Souvent hante la nuit dans notre tête et vous mentir à moudre. Préoccupations ne sont pas toujours justifiées, parce que nous reconnaissons les problèmes graves, surtout la nuit. En outre, il suffit de faire les problèmes que nous avons tellement préoccupé ou pas souvent. Dans la nuit inquiétante est donc un gaspillage d'énergie, que nous ne pouvons être plus sombre. Donc cesser de se inquiéter, se inquiéter fois et si vous êtes au lit. Comment pouvez-vous vous assurer que vous avez du mal à évaluer objectivement et réaliste que possible, de sorte que vous ne avez pas inutilement accablés par une vision trop pessimiste sur le résultat:

Si vous êtes sûr qu'il est souvent juste aisés

Il suffit de penser ce qui se est passé les fois précédentes lorsque vous étiez également accablés par certaines préoccupations. La réponse est qu'il finissait presque toujours bien et que vous ne avez pas souvent l'inquiétude suite se est avéré nécessaire. Vérifiez aussi quand il y avait quelque chose de lamentablement mal ou vous avez fait quand pré soucier. La réponse est probablement No. Parce que les vrais échecs et les erreurs sont souvent complètement inattendue venir du ciel. Si cette théorie est correcte, et ce est certainement vrai, de sorte que vous pouvez tourner la chose: Si je me suis inquiété de quelque chose faire, il fonctionne généralement bien.

La grippe porcine et la reine de la Journée 2009 à Apeldoorn
Sont un exemple de la théorie ci-dessus. Parce que nous étions inquiets, nous ne avons pas vraiment avoir à craindre que la grippe porcine. Pour un idiot dans une voiture où nous avions absolument pas compté sur à la Reine, nous ne pouvions pas nous inquiéter. Donc, si vous avez des préoccupations, vous devriez être heureux, car alors il probablement tout sort à la fin.

Arrêtez ?? la nuit sont inquiétantes et grind

Il est un fait avéré que tous les problèmes semblent plus grand quand vous êtes au lit. Essayez d'être là la prochaine fois que l'on croyait que vous vous allongez dans le lit se inquiéter et découvrez que vous cherchez souvent plus aérée au problème dès que vous vous levez. La raison en est probablement que nous nous sentons faibles et impuissants couchée. Contribue également à la morosité et le silence de la nuit noire également comptaient pas vraiment. Sachez maintenant que vous êtes au lit effectivement pas sobre vous pensez à votre problème.

Il ya toujours quelque chose de pire

Nous marchons habituellement seul soucier le plus gros problème est dans notre assiette. Une fois que le principal problème est résolu, nous allons vous soucier du problème alors est le plus grand. Il devrait nous encore penser que nous avons un problème souvent vraiment commencer à se inquiéter si elle en tête du classement.

Si vous le voyez pas tout à fait asseoir

Supposons que vous avez tous essayé de résoudre le problème et vous voyez réellement pas d'issue. Par exemple, vous marchez pendant plus d'un an avec un problème à lui-même, mais il est souvent surprenant que pourtant, tout à fait inattendue, presque à partir de zéro, présente une solution ou d'amélioration.

Certains de nos préoccupations recul souvent pas nécessaire et que fera probablement partie de notre nature humaine.
Pas pour rien le dit le dicton: Un homme souffre le plus de ce qu'il craint.
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