Troubles gastro-intestinaux: éviter le stress comme un déclencheur

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Notre digestion peut rapidement sortir de l'équilibre. Douleurs abdominales, crampes dans l'estomac et les intestins, les brûlures d'estomac, les flatulences et les ballonnements peuvent être causés par le stress. Comment pouvez-vous traiter vos troubles gastro-intestinaux eux-mêmes? Ici vous trouverez des conseils à votre trouble lié au stress dans le tractus gastro-intestinal et une recette pour un Darmtee digestif efficace. Contre troubles gastro-intestinaux par le stress contribue à un thé apaisant.

Stress et psychologiques causes peuvent être des raisons pour vos troubles gastro-intestinaux

Les conflits au travail et à l'école, la pression de travail, trop de travail qui doit être fait en peu de temps conduisent souvent à l'estomac et les troubles intestinaux. Les organes digestifs sont "out of sync" elle "jouer" ne est plus dans la frénésie du quotidien. En outre, les troubles anxieux, comme l'anxiété ou la peur de l'échec test, peuvent fatiguer l'estomac et les intestins.

Ces symptômes peuvent être le résultat de plaintes gastro-intestinaux liés au stress:

  • des crampes d'estomac
  • Crampes dans l'estomac et l'intestin
  • Ballonnements
  • Ballonnements
  • Constipation
  • Diarrhée
  • Nausée
  • Brûlures d'estomac
  • Anorexie
  • symptômes nerveux dans la zone gastro-intestinale et le cœur

Voici une recette pour un apaisant l'estomac et Darmtee:

Se mêler à la Teedrogen un thé suivante qui pèse 100 g:

20 g de fleurs de camomille
20 g de feuilles de menthe poivrée
20 g de feuilles de mélisse
20 g de l'achillée millefeuille
20 g de racine de réglisse

Préparation de thé:

  • Verser sur une cuillère à café bombée de ce thé avec environ 300 ml d'eau bouillante.
  • Laissez le thé reposer pendant 10 minutes à couvert.
  • Tamiser maintenant du thé.
  • Boire le thé gorgées chaudes.
  • Boire trois tasses de ce thé par jour avant les repas.
  • Brasser le thé autant que possible sur les frais.

Astuce: Si vous ne aimez pas boire du thé, ce est pour un certain nombre de remèdes naturels qui contiennent des extraits de Teedrogen gastrique et nerveux calmer.

Que pouvez-vous faire contre vos symptômes gastro-intestinaux connexes nerveux?

  • Prenez vos repas dans la paix et non pas entre les "porte et Angel".
  • Prévoyez suffisamment de temps pour vos repas.
  • Mangez régulièrement, vous ne manquerez aucun repas.
  • Explorez la nourriture comme quelque chose de "précieuse" pour faire votre corps bien.
  • Évitez les aliments gras, vous allongez sur le ventre.
  • Manger après 17h00 horloge menus ne luxuriants.
  • Faire des exercices réguliers de relaxation.
  • Sport et l'exercice réduisent les hormones du stress, vous voyagez régulièrement à l'air frais.
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