Trucs et astuces contre la mauvaise humeur dans le bureau

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Savez-vous cela? Vous venez dans le bureau et remarquerez immédiatement: Aujourd'hui est un jour de mauvaise humeur. Depuis ces écarts comme une épidémie à tous les collègues, vous devez procéder dès que possible à ce sujet. Dans cet article vous trouverez des conseils et astuces pour la mauvaise humeur dans le bureau.

Important: prendre soin de votre propre ambiance

Vous ne pensez pas toujours à quel point vos collègues sont tempérés, mais attention mieux d'abord se assurer que vous avez votre humeur toujours sous contrôle. Prenez, par exemple, que vous insérez régulièrement de courtes pauses. Après pas plus de quatre ou cinq heures de travail par le biais, être sûr d'obtenir un peu d'air frais, prendre une collation et de respirer temps faciles.

Si vous avez l'occasion d'aller dans votre pause déjeuner au soleil, utiliser le strictement à partir. Les rayons du soleil chaud Cause production d'endorphines augmente dans votre corps. Vous devez également vous assurer que votre bureau ne est pas trop sombre.

Cela vaut également pour la durée de votre temps de travail total: prendre le temps de fermeture rapide et puis tournez vraiment le thème de bureau. Selon épuisée et désespérée essayer un calendrier à la traîne, le pire résultat et bien sûr votre humeur.

Astuce: Préparer chaque matin dix minutes plus de temps pour se rendre au travail et de créer vous-même un coussin afin d'aborder le trajet détendu.

Important dans le traitement avec des collègues

Si vos collègues ont mauvaise humeur à travailler avec, il ya des moyens pour y faire face. Imaginez, comment la mauvaise humeur peut simplement rebondir sur vous et ne vous nuira pas. En outre, vous devriez prendre une réponse snotty jamais personnellement.

Vous pourriez également être jamais injustement été renforcée dans votre vie, quelqu'un, même si ce ne était pas mauvais pour votre humeur. Donc ne oubliez pas, que de tels comportements envers vous est vraiment dans de très rares cas à vous. Ainsi vous cassez la chaîne de mauvaise humeur.

Les petites choses pour obtenir l'humeur

Si un collègue est déjà dans une mauvaise humeur de toute façon, cela ne aidera pas si vous avez oublié de brasser plus de café si vous avez pris la dernière coupe. Toujours être courtois et de penser à votre prochain, alors l'ambiance sera d'améliorer par lui-même.

Pour le climat général dans le bureau, vous ne devriez pas aller seul à déjeuner, demandez pourquoi ne pas mettre vos autres collègues ce qu'ils font à l'époque et si vous pouvez venir.

Soit dit en passant: Les vrais miracles contre la mauvaise humeur impliquent la reconnaissance de la bonne performance de vos collègues. Si vous prêtez attention, cela pour acquis seront toujours récompensés non seulement les choses qui ne sont pas si bien passé, être punis, l'ambiance sera d'améliorer sensiblement dans votre bureau.

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