Trucs et astuces pour les soins du corps avant l'exercice

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Que ce soit le sport déjà un rituel bien-être ou plus d'une corvée pour vous: De toute façon vous pouvez avec un peu d'habileté, le temps avant, après et pendant l'utilisation du sport pour maintenir la peau et les cheveux. Comme vous créez également un maquillage subtil qui résiste à la sueur, cliquez ici.

La nature du sport, il est de se occuper soi déjà pour un meilleur look: La peau est une meilleure circulation sanguine, ce qui rend pour un teint frais. Muscles et tendons sont formés, quelle meilleure posture favorise. En outre messagers sont répartis comme la sérotonine, qui soulève l'humeur.

Avec quelques trucs et astuces, mais vous pouvez faire un meilleur usage pour les sports de soins de beauté.

Aide à la transpiration excessive

Qui pantalons à travers la campagne en faisant du jogging seul feuillet olfactive peuvent se permettre plutôt que celui qui a été formé dans le gymnase complet. Néanmoins, un anti-transpirant pour la plupart des athlètes est standard.

Il est important de distinguer: les déodorants sont uniquement destinées à neutraliser ou masque les odeurs. Cependant, les antisudorifiques contiennent de l'aluminium, qui est destiné à réduire le flux sudoral. Au cours de sport intensif, mais aussi un anti-transpirant ne peut pas faire grand-chose. Tant que la communication est connu à propos de cette distinction, il vaut la peine, juste essayer de certains produits. Comment travaillent-ils bien avec la personne, souvent liée à la flore personnels de la peau.

En dehors de cela, les odeurs de sueur fraîche peine de toute façon. Sportswear frais - le meilleur transport de matières synthétiques la sueur du corps - est souvent assez pour laisser toutes les odeurs désagréables.

Soins des cheveux sur tapis roulant

Si vous avez les cheveux longs, se lie à des sports souvent comme une tresse. Ici, il est recommandé de prendre un caoutchouc sieste sans pièce métallique, depuis les presses à métaux sur les cheveux, ce qui peut causer des dommages. Voler cheveux ou ennuyeux brins peuvent apprivoiser bien avec peu de laque.

Si vous voulez déjà faire quelque chose de bon dans le sport ses cheveux, peut masser des huiles nourrissantes dans le cuir chevelu et ne puis attacher une queue de cheval. En raison de la bonne circulation de sang pendant l'exercice, les ingrédients actifs sont particulièrement bon coup et d'agir. Qui souffre plus dans des conseils secs, des conseils de cheveux peuvent être traitées avec un conditionneur ou de l'huile. Le cheveux gras maintenant, bien sûr, peut être bien sous un bonnet ou une peau de voile sportive. Là aussi, la chaleur excessive, ce qui renforce l'effet du traitement à nouveau développé.

Comment éviter les ampoules avant et prendre soin de vos pieds

Jogger connaissent le problème: Vous marchez confortablement devant lui et se met soudain à frotter la chaussure. Même avec une bonne après l'exécution de chaussures peuvent parfois se produire. Cependant protège contre ce une paire de chaussettes. Ce est idéal, une paire de chaussettes de sport plus épais et une paire de chaussettes mince normales à ce sujet. Se il ya encore des frictions à travers la chaussure, il peut souvent être pris par la deuxième paire de chaussettes.

En dehors de cela, vous devez exécuter pédicure approfondie, surtout quand le jogging ou la marche avant: êtes assez les ongles courts? Debout importe où à partir des arêtes vives? Y at-il cornée qui peut pousser le long terme? Pour la plupart des problèmes permet une lime à ongles, mais pour les ongles incarnés tenaces ou la cornée causés par les points de pression, il est préférable d'opter pour les soins des pieds professionnel.

Belle dans le sport

Qui sujettes aux rougeurs au visage pendant le sport ou sans maquillage ne se sentant pas bien, peut aussi dessiner dans les sports au maquillage. Elle se applique toutefois, de choisir les bons produits, sinon un peu d'une catastrophe est inévitable.

Pour le teint crème de jour teintée ou BB crème devraient suffire. Poudrage pas la peine pour un sport sueur parfois. Qui peu de sueur pendant l'exercice, mais peut utiliser un peu de poudre. À cette fin, propose poudre étanche qui lui donne surtout l'été dans la pharmacie.

Avec ombre à paupières doit se rabattre sur la crème ou compact oeil ombre. Eh bien, les produits sont des produits à base de cire approprié est mieux communiquer avec la peau et donc pas glisser si vite à base d'huile tels. Eye-liner et le mascara doivent être étanches, pour des raisons évidentes de toute façon.

Rouge à lèvres de couleurs vives agit pendant le sport un peu déformée et peut également par la sueur et des boissons glissement. Mieux sont teintées baume pour les lèvres, qui donnent une touche de couleur et de protéger les lèvres en même temps.

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